ワレア(walea)のブログ
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投稿日：2025-04-09 09:22:18.0
- 季節の変わり目の体調
- こんにちは、あかざわです！
だんだんと春が近くなってきましたね♪
季節の変わり目は、気温や湿度の変化が大きく、体調を崩しやすい時期で、自律神経が乱れやすい時期と言えます。
気温や気圧の変化が激しくなることで、体が環境に適応しようと常に働いている状態になり、自律神経のバランスが崩れやすくなるためです。
自律神経とは。
交感神経と副交感神経の二つが絶妙なバランスで互いに相互する働きをして、からだのバランスをとっています。
交感神経：活動モードのアクセル
交感神経は、主に日中や活動時に活発になる神経です。
副交感神経：休息モードのブレーキ
副交感神経は、主に夜間やリラックス時に活発になる神経です。
waleaではこの自律神経を整えるコースとして
ホットストーンまたはハワイアンロミロミがおすすめ！
・心身のリラックス効果
・ストレス解消
・安眠効果
・筋肉の緊張を緩和
が期待できます♪
ぜひ体験してみてはいかがでしょうか♪
【リラクゼーションサロンwalea】
横須賀市若松町3-4満利家ビル3B
横須賀中央駅徒歩5分
TEL：050-8893-0597
営業時間：１０時～19時
定休日：月曜日(祝日の場合は営業、翌日がお休み)
インスタグラム ＠walea_walea
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