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ベルフィオーレ 北上店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-28 12:00:56.0
- 痩せ菌を増やす食べ物って？？
こんにちは☆彡
今日は痩せ菌が増えるといわれ続けている食べ物を号紹介していきたいと思います！
腸内細菌の中には食べ物を発酵分解する際に短鎖脂肪酸という成分を生産し、同じものを食べても太りにくい痩せ体質に関わる腸内細菌がいて、通称痩せ菌と呼ばれています。
増やすのには痩せ菌の餌となる食べ物を積極的に摂り入れましょう。
◆痩せ菌が増える食べ物◆
もち米・海藻・納豆・プルーン・ごぼう などがあります。
痩せ菌が生産する短鎖脂肪酸は、肥満の予防効果だけでなく腸のエネルギーとなり、腸の全運動を促しスムーズな排泄もサポートします。
どれも身近な食材ですから、毎日続けて痩せ体質を目指しましょう！！
当店では脱毛に加えてお客様のお悩みに合わせたコースもご用意していますのでぜひ一度お越しくださいませ(⌒∇⌒)
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