ブログ｜ラピラティス川崎店(La pilates)｜ホットペッパービューティー

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　川崎店【ラピラティス】

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神奈川県川崎市川崎区駅前本町５-３ KOWA川崎駅前ビル５階
川崎駅徒歩2分[川崎/川崎駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]

ラピラティス川崎店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-09 11:30:48.0

投稿者：

YUI

おなか痩せならピラティスで UP

ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス！「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 10:54:01.0

投稿者：

AMANE

季節の変わり目に負けない体づくり UP

春や秋、季節の変わり目に体調を崩しやすい方も多いはず。ピラティスで免疫力を高め、自律神経を整えることで、変化の多い季節も元気に乗り切れます！1. ピラティスで体調を崩しにく…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-05 11:39:11.0

投稿者：

AMANE

冷え性さんにこそおすすめ！“温めピラティス” UP

手足が冷たくて眠れない…そんな冷え性さんにぴったりなのがピラティス。体を芯から温め、血行を良くすることで、冷えの根本改善が期待できます！1. なぜピラティスで冷えが改善する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-03 12:12:20.0

投稿者：

YUI

ほど良い疲れで安眠効果

ピラティスで“ぐっすり眠れる体”をつくろう「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」…そんな睡眠の悩み、ありませんか？ピラティスは、深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-02 11:54:35.0

投稿者：

RURI

姿勢改善にピラティスが効く理由

「写真を撮ると、いつも猫背…」「立っていると片足に重心がかかる」そんな姿勢の悩みを抱えていませんか？実は、日常のクセや筋力バランスの乱れが原因かもしれません。ピラティスは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-31 10:08:35.0

投稿者：

YUI

夏到来前にピラティスを

夏のレジャーも疲れにくい体に！旅行・海・BBQなど、夏は楽しい予定がたくさん!でも、その分疲れやすくなったり、腰や脚に負担を感じたりすることも増えてきます。ピラティスは、体の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-30 11:23:53.0

投稿者：

AMANE

夏のダメージ肌に！巡りアップで内側からケア

日差しが強くなると、肌へのダメージも気になりますよね。実は、血流や代謝が落ちていると、肌のターンオーバーもうまくいかなくなってしまうんです。ピラティスは、全身の血流を促し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-29 12:06:51.0

投稿者：

SAKI

汗をかかなくてもOK！夏に嬉しい“ゆるピラティス”

「暑くて動きたくない」「汗だくになる運動は苦手」そんな方にもピラティスはぴったり！ゆっくりとした動きの中で、しっかり筋肉を使えるので、汗をかかなくても効果はバッチリ◎エア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-28 11:36:13.0

投稿者：

RURI

夏に向けて体重よりも“ボディライン”を意識して！

夏が近づくと、「痩せなきゃ！」と体重ばかり気にしてしまうこと、ありませんか？でも本当に大事なのは、体重より“見た目のライン”。ピラティスは、姿勢を整え、筋肉をしなやかに引…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-27 11:33:43.0

投稿者：

YUI

リセット時間の確保！

夏こそ“ゆるっとリセット時間”を大切に夏って、なんだか予定も多くて気づけばバタバタ…。そんな時こそ、1日5分でも「自分を整える時間」を取ってみてください。ピラティスは、深い…続きを見る