《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 川崎店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス カワサキテン
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- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町5-3 KOWA川崎駅前ビル 5階
- 川崎駅徒歩2分[川崎/川崎駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]
ラ ピラティス 川崎店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-05-08 11:35:39.0
- ピラティスで代謝アップ!太りにくい体へ!
「昔より太りやすくなった気がする…」そんな風に感じていませんか?
その原因、実は“代謝の低下”かもしれません。年齢とともに落ちていく基礎代謝。放っておくと、食事量を変えていないのに体重が増えてしまう…なんてことも。
そんな時こそピラティス!
ピラティスは、筋肉の深層部=インナーマッスルを効率よく鍛えるので、体の“燃える力”を底上げしてくれます
特に、お腹・背中・骨盤まわりを中心に鍛えることで、体温も上がりやすく、冷えやむくみも改善されやすくなります。
また、姿勢が整うと内臓の位置も安定し、消化や血流もスムーズに。全身の循環が良くなることで、自然と代謝が上がりやすい体質へと変化していきます。
運動が苦手でも、無理なく続けられるのがピラティスの良さ。
コツコツ習慣にすれば、いつの間にか“太りにくい体”が手に入ってるかも…

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