《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 川崎店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス カワサキテン
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- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町5-3 KOWA川崎駅前ビル 5階
- 川崎駅徒歩2分[川崎/川崎駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり]
ラ ピラティス 川崎店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-05-11 09:45:57.0
- 朝ピラティスで一日がシャキッと始まる!
- 朝起きても体が重い…そんな日は、軽く体を動かすだけで一気にリセットできます。
ピラティスは、ゆったりとした呼吸と動きで、寝ている間に固まった筋肉をほぐしてくれるから、目覚めの体にぴったり!
朝のピラティスは血流を促し、脳への酸素供給もアップ!頭がスッキリ冴えるので、集中力も高まりやすくなります。
「朝から運動なんて無理~」と思っている方も、1~2分のストレッチ感覚から始めてみてください♪
自分に優しい朝習慣が、きっと一日の充実度を変えてくれますよ^^

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