パーソナルトレーニングジム ブレック ナゴヤタカオカテン
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- 愛知県名古屋市東区泉１丁目１９－１０ ＦＯＮＴＡＮＡ ８０１
- 高岳駅3分/久屋大通駅7分(名古屋パーソナルジム/名古屋パーソナルトレーニング/高岳)
ブレック 名古屋高岳店(BREC)のブログ
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投稿日：2025-02-12 21:02:57.0
- 猫背の原因は「腹筋が弱いから」？
- 猫背の原因は「腹筋が弱いから」と思っている方いませんか？
間違いではありませんが、
実は腰や背中の筋肉の衰えも猫背の大きな要因とされています。
姿勢を改善するには筋肉を鍛えることが重要です。
そのためには適度な負荷を体に加える必要があり、
最も効果的なのがトレーニングです。
ピラティスや自宅トレーニングでも筋力をつけることは可能ですが、
チョコザップや24時間ジムなどでマシンを使い、
低負荷からでも体に刺激を加えることが、
正しい姿勢を維持するポイントになります。
しかし、「雨の日や暑い日でも継続できるか不安…」という方も多いはず。
そんな方には パーソナルジム がおすすめです！
パーソナルジムなら、予約を入れることで「行かなきゃ！」
という適度な強制力が生まれ、習慣化しやすくなります。
また、トレーナーがフォームをチェックしながら指導するため、
効率的に体を変えられるのもメリット。
・本気で姿勢を改善したい
・トレーニングを継続できるか不安
・一人ではなかなか結果が出ない
そんな方は、ぜひBRECでトレーニングを始めましょう！
パーソナルトレーニングジムBREC名古屋高岳店
住所 愛知県名古屋市東区泉1－19－10 FONTANA 801
営業時間 9:00~22:00
定休日 不定休、年末年始
〔肩こり/整体/ピラティス/骨盤矯正/もみほぐし/腰痛/痩身/肩甲骨/産後/筋膜リリース/ストレッチ/肩甲骨はがし/ダイエット/名古屋パーソナルジム/名古屋パーソナルトレーニング/名古屋ジム/パーソナルジム名古屋/パーソナルトレーニング名古屋/高岳/久屋大通/丸の内/東桜/ブライダル/定額制/サブスクリプション〕
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