ラピラティス ヒロシマアサミナミテン
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ラピラティス 広島安佐南店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 08:20:51.0
- ケガ予防にもなる！
ピラティスで整った身体は、動きがスムーズでブレにくい♪
筋力と柔軟性がバランスよく育つから、スポーツ中のケガはもちろん、
日常生活での「つまずき」「ひねり」にも強くなるんです！特に股関節や膝、足首といった、
よく使うけどケアしにくい部分にもアプローチできるのが嬉しいポイント。
ピラティスは“ケガをしにくい体”をつくる、まさに最強の予防運動！
動きに不安がある方にも、自信を持ってオススメします♪
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