【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.
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ダブルエイトパフォーマンス(88-Performance)のブログ
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投稿日:2025-08-18 14:37:02.0
- 【ストレス発散&肩こり改善!9月のミットクラス】
- こんにちは!88-Performance.です!
9月のミットクラスのお知らせです。
毎週 月曜日 20:00~21:00 は「ミットコース」を開催!
今月のテーマは「パンチの練習」
パンチ動作はストレス発散にぴったり!
さらに腹筋や肩まわりをしっかり使うことで、肩こり改善にもつながります。
また、金曜日 20:00~21:00 は
週替わりで強度を変えたクラスをご用意しました!
9/4(金)初心者クラス ☆
9/11(金)コンビネーションクラス/発散 ☆☆
9/18(金)コンビネーションクラス/不足解消 ☆☆
9/25(金)HIITクラス/滝汗必至! ☆☆☆
初心者の方も経験者の方も、ご自身の目的に合わせて楽しんでいただける内容になっています!
季節の変わり目、体を動かしてリフレッシュしながら秋を迎えましょう。
ぜひお気軽にいらしてください!
【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.
札幌市西区琴似四条7丁目2-11サッソンビル1階
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