【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.
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ダブルエイトパフォーマンス(88-Performance)のブログ
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投稿日：2025-08-18 14:37:02.0
- 【ストレス発散＆肩こり改善！9月のミットクラス】
- こんにちは！88-Performance.です！
9月のミットクラスのお知らせです。
毎週 月曜日 20:00～21:00 は「ミットコース」を開催！
今月のテーマは「パンチの練習」
パンチ動作はストレス発散にぴったり！
さらに腹筋や肩まわりをしっかり使うことで、肩こり改善にもつながります。
また、金曜日 20:00～21:00 は
週替わりで強度を変えたクラスをご用意しました！
9/4（金）初心者クラス ☆
9/11（金）コンビネーションクラス／発散 ☆☆
9/18（金）コンビネーションクラス／不足解消 ☆☆
9/25（金）HIITクラス／滝汗必至！ ☆☆☆
初心者の方も経験者の方も、ご自身の目的に合わせて楽しんでいただける内容になっています！
季節の変わり目、体を動かしてリフレッシュしながら秋を迎えましょう。
ぜひお気軽にいらしてください！
【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.
札幌市西区琴似四条7丁目2-11サッソンビル1階
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