松澤ゆかり｜ダブルエイトパフォーマンス(88-Performance)

【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.

パーソナル　ピラティス　エイヨウシドウ　ダブルエイト　パフォーマンス

エステ
リラク
整体・カイロ

北海道札幌市西区琴似４条７丁目２―１１サッソンビル１F
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パフォーマンスコーチ/柔道整復師

松澤ゆかり

マツザワユカリ

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あなたの「キレイ」をサポートします！: ピラティスに興味はあるけど身体が硬く、運動も苦手な私にできるかな？そんな不安があっても大丈夫。柔道整復師としての経験を活かし、身体の状態やクセを見ながら無理なく続けられるレッスンをお届けします。身体が整えば心も明るく前向きに。理想のボディラインづくり、一緒に楽しみながら始めてみませんか？

施術歴: 15年

得意な技術・デザイン: 姿勢改善/巻き肩・反り腰改善/腰痛・肩こり解消/くびれ作り/美脚/ヒップアップ/ダイエット

趣味・マイブーム: ゴルフ、トレイルランニング、愛犬と戯れる

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ダブルエイトパフォーマンス(88-Performance) 【伸ばすより戻す？ストレッチの落とし穴】

ビューティー

投稿日：2025-04-28 23:59:41.0

【伸ばすより戻す？ストレッチの落とし穴】: “伸ばすより戻す”が正解？ストレッチの落とし穴「身体が硬いからストレッチしないと…」そう思って毎日一生懸命伸ばしているのに、思ったほど柔らかくならない。実はそれ、伸ばす前…続きを見る

ご来店お待ちしております

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このスタッフの新着高評価口コミ

しまっこさん（男性/20代後半）

[投稿日] 2025-04-28 22:59:39.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金5
今回も整ってきました！
少しずつ動きが上手くなっているようで、レベルアップした種目にもチャレンジできることになりました！が、完敗笑
道のりはまだまだ...
通うたびに体の使い方が変わる、そんな素晴らしいジムです！
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【グループレッスン限定】ピラティス60分　口コミ投稿で¥2,000→¥1,500
しまっこさん（男性/20代後半/学生）

[投稿日] 2025-04-11 23:57:17.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金5
今回もグループピラティスに参加してきました！
日常生活で少し怪我をしてしまっていましたが、ピラティス後は安定のスッキリ感でした。トレーニングもしやすいですし、寝つきも良いです。
新しい環境や新年度でどうしても運動が出来なかったり身の回りが疎かになったりすると思いますが、体が整った状態で動くことは日々の仕事や生活にも必ず良い影響があると思います。
ピラティスを受けるたび体に新たな発見があってとても楽しいです。
また時間が合う際は受けに行きたいと思います！
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【グループレッスン限定】ピラティス60分　口コミ投稿で¥2,000→¥1,500
【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.からの返信コメント

しまっこさん、ご参加いただきそして素敵なご感想をありがとうございます！

怪我をされて「こんな状態でも参加できるかな？」と不安もあった中で足を運んでいただけたこと、そしてピラティスの後にはスッキリ感を感じていただけたこと、大変嬉しく思います。

新年度や新しい環境、またご自身の環境は変わらずとも新しい人に出会い、自分以外の周りの環境が変わるなど何かと変化の多いこの季節、心も身体も緊張しやすくなってしまいますよね。そんな中でご自身の身体を整える時間を大切にされていること、本当に素晴らしいと思います。
ピラティスは姿勢改善や巻き肩・反り腰の調整、体幹強化、などに効果的であることはもちろんですが、「呼吸」を大切にしているため、心と身体の緊張の緩和や睡眠の質の向上など、この季節にはピッタリなエクササイズです。
ピラティスを通して得られる様々な気づきや発見が日常生活の質をより高めてくれることを信じています。またお時間が合うときにぜひご参加ください。
お会いできるのを楽しみにしております！

88-Performance.
札幌市西区琴似四条7丁目2-11 サッソンビル1階
パフォーマンスコーチ　松澤　ゆかり
しまっこさん（男性/20代後半/会社員）

[投稿日] 2025-03-28 23:40:18.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金5
グループピラティス2回目の参加です！
今回も自分の苦手な動きが浮き彫りになりまくりの1時間でした笑
ただ、前回とは違った種目も沢山あって新鮮な気持ちで集中してエクササイズに望めました！
やっぱり終わった後は体がスッキリするし、帰りの歩きが明らかに違います！
一見綺麗に歩けているように思えて全然筋肉が使えてないなと痛感させられました笑
また予定が合えば参加させていただきます！
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【イベント限定】グループピラティス体験60分　口コミ投稿で¥2,000→¥1,500
【パーソナル×ピラティス×栄養指導】88-Performance.からの返信コメント

しまっこさん、グループレッスンへの２回目のご参加ありがとうございます！
そして素敵なクチコミをいただき、嬉しく思います！

前回とは違った新しい種目の挑戦、素晴らしかったです！
得意なものでも、苦手なものでも、自分の身体の使い方への気づきは大切なことです。
縮めるばかりではなく、伸ばす、さらには伸びを感じながら使うなど筋肉を意識して動かすことはピラティスが得意としている部分でもありますし、自身でコントロールして動くことで、さらに効果を実感できると思いますので、これからも一緒に頑張りましょう！

ピラティスやマシンピラティス、ウエイトトレーニングを組み合わせることで、ダイエットやパフォーマンスアップにもつながりますので、次回のご参加を楽しみにお待ちしています！

88-Performance
札幌市西区琴似四条7丁目2-11 サッソンビル1階
パフォーマンスコーチ松澤ゆかり