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ヨサパーク レイディアント 新守谷店(YOSA PARK Radiant)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-24 17:15:57.0
- あなたの平熱は何度ですか？
- こんにちは！
YOSAPARK Radiant 松崎です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪
自分の平熱をご存知ですか？
個人差はありますが、健康な平均体温は成人で36℃～37℃とされています。
しかし近年は平熱が35℃代という低体温の人が増えているそうです。1957年に発表された日本人の平熱に関する報告では、平均値は約36.9℃だったそうです。
それからおよそ50年ほど後の2008年には平均体温が36.1℃という調査結果があります。
調査方法が異なるため一概には言えませんが、日本人の平均体温は低下の傾向にあると考えられます。
現代では36℃代が最も多く、一般的に35℃代だと低体温と言われています。
【低体温の原因】
・運動不足
・ストレス
・エアコン
・食生活
【低体温が引き起こす不調】
・自律神経の乱れ
・むくみ
・肥満
・抜け毛、白髪、薄毛、くすみ、たるみ、シミ、シワ、くま
・生理不順
・生理痛
低体温は様々な不調の原因となり、女性にとっての健康や美容に大きく影響を与えます。
急に平熱を上げることは難しいことですが、日々の意識が１ヶ月先、その先の未来の健康をつくっていきます。
温活を日常に取り入れる、体の冷えを放っておかずにできることから対策していきませんか？――――――――――――――――
YOSA PARK Radiant 新守谷店
(ヨサパーク ラディアント)
お客さまの美と健康を願って
新守谷駅
営業時間:9:00-21:00
定休日:不定休
――――――――――――――――
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セラピスト
松崎 美和マツザキ ミワ
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