ジョセイノタメノヨモギムシセイタイサロン フローラ
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フローラ(Flora)のブログ
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投稿日：2025-06-26 18:17:59.0
- 更年期の不調はなぜ起こる？実は40代から始まる変化
- こんにちは！
完全貸切のプライベートサロン「女性のためのよもぎ蒸し・整体サロン Flora」 です。
更年期の不調と聞くと、50代以降の症状だと思われがちですが、実は40代から少しずつ始まっています。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンの減少が体にさまざまな影響を与え、心身の不調を引き起こすのです。
今回は、更年期の不調がなぜ起こるのか、40代からの体の変化、そして代表的な症状についてご紹介します。
【更年期の不調はなぜ起こるのか？】
女性の体は、エストロゲンというホルモンによって体のリズムや健康を保っています。
40代に入ると、このエストロゲンの分泌量が徐々に減少し始め、
身体や心にさまざまな変化をもたらします。このホルモンバランスの乱れこそが、更年期の不調の主な原因です。
【更年期に現れる主な症状】
・突然ののぼせや発汗
・イライラや気分の落ち込み
・眠りの質の低下、不眠
・疲れやすさ、倦怠感
・頭痛やめまい
・肌の乾燥やたるみ
・関節や筋肉のこわばり
これらはすべて、エストロゲンの減少によるホルモンバランスの乱れから起こります。
【早めのケアが大切です】
40代からの体の変化を感じたら、無理をせず、生活習慣の見直しや適度な運動、リラックスする時間もつことが大切です。
Floraの整体では自律神経と関わりの深い「仙骨」を、ほぐし・温め・整えます。
自律神経の乱れの影響でこわばりが強くなる首肩は、通常のほぐしに加えて、オイルケアで芯から緩めます。
なんだか不調が続き、頑張れないのは、決して怠けているのではありません。
更年期に向かう身体が大きく変わる節目、ゆらぎ期は新しい自分に改変・更改するチャンスでもあります。女性なら誰でもが体験するライフステージの変化を前向きに乗り切っていきましょう。
【女性のためのよもぎ蒸し・整体サロン Flora】
TEL：090-4765-7572
営業時間:10:00～22:00
アクセス: 京都府京都市中京区壬生梛ノ宮町１５
阪急大宮駅西改札口徒歩５分/嵐電四条大宮駅徒歩6分/市バス壬生寺道徒歩2分
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