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ヴィータ(VITA)のブログ

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64件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-12 20:09:07.0

投稿者：

三井魁星

パーソナルトレーニングで得られる、美容効果 UP

パーソナルジムVITAの三井です！今回は、パーソナルトレーニングによる美容効果のお話をしていきます。1.代謝アップして脂肪燃焼・美ボディ形成筋肉量が増えることで基礎代謝が上がっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-12 14:34:02.0

投稿者：

山本拓海

基礎代謝を上げるメリットと方法！！ UP

こんにちは！パーソナルジムVITA　トレーナーの山本です！今回は、基礎代謝についてお話していきます！さっそくご説明していきます！！基礎代謝を上げるメリットと方法基礎代謝とは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-11 14:51:20.0

投稿者：

山本拓海

ダイエットの停滞期について UP

こんにちは！パーソナルジムVITA　トレーナーの山本です！皆さんは、ダイエット中に体重が急に減りずらくなってしまったことはありませんか？今回は、ダイエットするうえで、覚えてほ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-11 14:18:37.0

投稿者：

山本拓海

インナーマッスルとアウターマッスルとは何か UP

こんにちは！パーソナルジムVITA　トレーナーの山本です！今回は、筋肉についてお話をしていきます！！皆さんは、インナーマッスルとアウターマッスルについてご存じでしょうか？こち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 15:12:46.0

投稿者：

富永庵

ダイエット中のチートデイとは？その効果と注意点 UP

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！今回は、「ダイエット中のチートデイとは？その効果と注意点」についてお話しします！ダイエットを続けていると、食事制限によ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 13:10:42.0

投稿者：

富永庵

ダイエットにおいて汗をかくといいのはなぜ？ UP

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！今回は、「ダイエットにおいて汗をかくといいのはなぜ？」ダイエット中、「汗をかいた＝痩せた」と感じる人は多いと思います！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 12:30:45.0

投稿者：

富永庵

糖質制限 vs 脂質制限：目的別の食事戦略を比較！ UP

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！今回は、「糖質制限 vs 脂質制限：目的別の食事戦略を比較！」についてお話しします！ダイエットを始めるとよく耳にする「糖質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 10:14:49.0

投稿者：

富永庵

姿勢改善したら痩せる！？その理由とは？ UP

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！今回は、「姿勢改善したら痩せる！？その理由とは？」についてお話しします！「姿勢を正すだけで痩せるの？」と思うかもしれま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 14:07:56.0

投稿者：

山本拓海

糖質制限ダイエットとは！？ UP

こんにちは！パーソナルジムVITA　トレーナーの山本です！今回は、糖質制限ダイエットについてお話ししていきます！！糖質制限ダイエットについて目的：体重減少、血糖値コントロール…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 10:14:12.0

投稿者：

富永庵

筋肉をつけて若返る！？その理由とは！？ UP

こんにちは！パーソナルジムVITAトレーナーの富永です！今回は、「筋肉をつけて若返る！？その理由とは！？」についてお話しします！「最近老けて見えるかも…」そう感じている方にお…続きを見る