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投稿日：2025-02-11 14:58:33.0
- 肩こり・眼精疲労にも◎ デスクワークの救世主！？
長時間のデスクワークやスマホの使用で、肩こりや目の疲れに悩んでいませんか？実は、そんな不調の原因は「頭のコリ」にあるかもしれません。ヘッドスパは頭皮をしっかりほぐすことで、肩や目の疲れまでスッキリさせる効果があります。
なぜデスクワークで頭がこるの？
○姿勢の悪さ → 長時間のパソコン作業で首・肩が緊張
○目の酷使 → 画面を見続けることで眼精疲労が蓄積
○ストレス → 自律神経が乱れ、血行不良に
この状態が続くと、頭皮もガチガチに固まり、血流が悪くなることで肩こりや眼精疲労が悪化してしまいます。
ヘッドスパが効く理由
1. 頭の筋肉をほぐして血流改善
頭皮と顔・首・肩の筋肉はつながっています。ヘッドスパで頭をほぐすと、首や肩の緊張が和らぎ、血流がスムーズになります。
2. 目の疲れがスッキリ！
目の周りの筋肉は、頭のコリと密接に関係しています。ヘッドスパで頭の血行を良くすると、目の奥の重さやピントの合いにくさが軽減されます。
3. リラックス効果で自律神経を整える
デスクワークで交感神経が優位になりがちな状態を、ヘッドスパの心地よい刺激で副交感神経が活性化。深いリラックス状態へ導き、ストレス解消にも◎。
ヘッドスパは「疲れをためない」習慣に！
疲れが限界になってからケアするのではなく、定期的にヘッドスパを受けることで、肩こりや眼精疲労を未然に防ぐことが大切です。特に、デスクワークが多い方は月1～2回のペースで受けると、慢性的な不調が改善しやすくなります。
仕事終わりや休日に、ぜひヘッドスパで頭からスッキリしませんか？
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