小林整骨院 深江橋のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-08 12:33:28.0
- 投稿者：
- 近藤 里佳子
【むくみやすい足のケア】 UPこんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!立ち仕事や座りっぱなしで足がむくみやすい方は、ふくらはぎの筋肉が十分に働いていないかもしれません。足首を回す運動やストレッチを習慣に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-08 11:48:14.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【猫背が疲れを招く理由】 UP猫背は呼吸を浅くし、血流や自律神経に影響して疲れやすい体をつくります。背筋を伸ばす意識を持つことで姿勢は変わっていきます。当院では骨盤や背骨のバランスから整える施術を行っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-08 11:00:58.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!長時間のパソコン作業は首や肩に負担をかけ、こりや頭痛を招きやすくなります。1時間ごとに姿勢をリセットし、肩や首を回すだけでも血流が改…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-08 10:39:07.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
こんにちは！小林整骨院深江橋です!(^^)!朝晩の冷え込みが強い季節は、筋肉が固まりやすく腰に負担がかかります。特に起き抜けや外出時の冷えはぎっくり腰の原因にもなります。軽いス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-06 14:14:10.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【肩こりは毎日の積み重ねから】肩こりは一度の動作ではなく、日々の小さなクセの積み重ねから起こります。長時間の同じ姿勢やスマホ操作で、肩や首の筋肉が硬くなっていきます。1時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-06 10:40:04.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【足首を回してむくみ解消】座りっぱなしや立ちっぱなしが続くと、足首まわりの血流が滞り、むくみが出やすくなります。そんな時は足首をゆっくり大きく回すだけで血流が改善され、足…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-05 13:35:44.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【姿勢を正して呼吸を深く】猫背や前かがみの姿勢は呼吸を浅くし、酸素が十分に取り込めなくなります。呼吸が浅いと疲れやすく、集中力も低下します。背筋を伸ばして深呼吸をすると、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-05 12:56:56.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【夏の冷えに注意！体を温める習慣】夏は冷房や冷たい飲み物で体を冷やしがちです。体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや腰痛、だるさなどにつながります。首・お腹・足首を意識して…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-05 09:47:55.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【足のむくみを軽くする生活習慣】夕方になると足が重だるく感じるのは、血流やリンパの流れが滞っているサインです。長時間の立ち仕事や座り仕事で同じ姿勢を続けるとむくみやすくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-04 17:12:16.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 深江橋
【夏の冷房で体が冷える理由】冷房の効いた室内に長時間いると、体の芯まで冷えてしまいます。とくに首や足元は冷えやすく、自律神経の乱れや血行不良を招きやすい部分です。羽織りも…続きを見る
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