セレンシア(SERENCIA)のブログ
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投稿日：2025-03-24 15:49:59.0
- 40代から太りやすい原因は「肩甲骨にあった！？」
- 整体＆マッサージで代謝アップ！
「40代になると太りやすい」とよく耳にしませんか？
実は、体重増加の原因のひとつに 「肩甲骨の硬さ」が関係しています
肩甲骨周りの動きが悪くなると、代謝が落ち、脂肪がつきやすくなります
そこでおすすめなのが 肩甲骨周りをほぐすマッサージや整体 です！
太りやすい体の特徴とは？
次のような特徴に当てはまる人は、脂肪が燃えにくい体になっているかもしれません。
・肩甲骨が背中に張り付いているように見える
・肩甲骨を浮かせることができない（動きが悪い）
・股関節が硬く、可動域が狭い
こうした状態の方は、肩甲骨周りや股関節の可動域を広げる整体やマッサージを
取り入れることで、代謝アップが期待できます！
肩甲骨と胃・副腎の関係
ここで少し生理学的なお話になりますが、、、
肩甲骨周りの背骨は、副腎や胃の働きに深く関わっています。
◇副腎の疲れ → ストレスによる食欲増加
肩甲骨周りが硬くなると、副腎の機能が低下し ストレスホルモン（コルチゾール）が
過剰に分泌されます
すると、食欲がコントロールしづらくなり 無意識に食べ過ぎてしまうことも！
◇胃の機能低下 → 食べ過ぎても満腹感を感じにくい
肩甲骨周り（特に左側）が硬くなると、胃の働きが鈍くなり
食べ過ぎても満腹感を感じにくい状態*に
すると、ついつい余分に食べてしまい、脂肪がつきやすくなります
こうした影響を防ぐには、整体やマッサージで肩甲骨周りをしっかりほぐすことが大切です！
☆マッサージの効果☆
○ 肩甲骨の可動域が広がり、代謝アップ！
○ 副腎の負担が減り、ストレスによる食べ過ぎを防ぐ！
○ 胃の働きを整え、食欲のコントロールがしやすくなる！
○ 肩周りがすっきりし、デコルテラインもキレイに！
整体やマッサージを取り入れることで「太りやすい体質から痩せやすい体質」
へと変えていくことができます！
「太りやすい体質だから仕方ない…」と諦める前に、
整体とマッサージで体の巡りを整えてみませんか？
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セラピスト
唐門 宣子カラモン ノリコ
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