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アポロ鍼灸マッサージ接骨院

アポロシンキュウマッサージセッコツイン

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  • 東京都中野区中央1-40-6ヒルトップウイングB1F
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アポロ鍼灸マッサージ接骨院のブログ

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投稿日:2025-10-15 17:51:12.0
ストレスや自律神経の乱れに「内関」
こんにちは!
アポロ鍼灸マッサージ接骨院です^ ^

今回は、心包経のツボ「内関(ないかん)」をご紹介します。

「内関」とは、手首の横シワの中央からひじに向かって指3本分のところに位置するツボです。
名前の由来は、手首の内側にあり、表裏関係にある三焦経に通じる関所であることから「内関」と呼ばれています。

◆どんな症状に使うの?
内関は特に、「ストレスの緩和、自律神経を整える」効果を目的にに使われることが多いツボです。

◎過度なストレス
◎自律神経の乱れ
◎乗り物酔いや二日酔い
◎胃腸の不快感

また、心包経に属しているため、【循環器系】の症状にも活用されます。

◎胸の痛み・不快感
◎動機
◎不整脈

◆セルフケア方法
内関は手首に近いところにあるため、セルフケアしやすいツボです。
軽く指で押したり、温灸を当ててじんわり温めるのもおすすめです。

イライラや睡眠の質でお悩みのときは、ぜひ「内関」をケアに取り入れてみてください。
ストレスや自律神経の乱れに「内関」_20251015_1
ストレスや自律神経の乱れに「内関」_20251015_2
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アポロ鍼灸マッサージ接骨院 野呂 賢二
ご来店お待ちしております
鍼灸師 JSPO-AT 
野呂 賢二ノロ ケンジ
投稿者
アポロ鍼灸マッサージ接骨院 野呂 賢二

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野呂 賢二

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アポロ鍼灸マッサージ接骨院のブログ(ストレスや自律神経の乱れに「内関」)/ホットペッパービューティー

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