ラ ピラティス 名駅店(la pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-18 10:26:39.0
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フジワラ サナ
薄着になる夏「なんだか体型がゆるんできた気がすル」「背中が丸まって見える」なんて鏡を見て感じたことはありませんか？実はそれ、「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。姿勢が崩れ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-11 11:13:34.0
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クボ ルウ
暑さで食欲が落ちやすいこの季節…そんなときこそ、自然のめぐみ＝夏野菜の力を借りて、身体の内側からリセットしてみませんか？トマト・きゅうり・なす・ゴーヤ・ピーマン・オクラ・…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-08 10:23:57.0
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クボ ルウ
暑くて外に出るのも億劫・・・冷房の中でもなぜか汗が止まらない・・・そんな“体感温度が高いまま”の状態、感じていませんか？実はこれ、気温だけのせいではなく猫背や巻き肩による…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-08-02 08:53:25.0
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フジワラ サナ
こんにちは！Lapilates名駅店です！「最近、疲れが抜けない…」「寝てもだるいし、やる気が出ない…」そんな声が増えるのが、この暑い季節。その疲れ、もしかすると夏バテかもしれま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-18 12:17:47.0
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クボ ルウ
暑さが本格的になり、身体への負担も感じやすくなってきましたね・・・。ピラティスで整えた身体をしっかりキープするためにも、**「正しい水分補給」**がとても大切です！水分は一度…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-11 15:09:44.0
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フジワラ サナ
「整体に通っているけど、すぐ体が歪んでしまう…」「ピラティスを続けているのに、なかなか姿勢が変わらない…」そんな悩みを感じたことはありませんか？ 実は、整体とピラティスを…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-07-10 18:01:13.0
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フジワラ サナ
「ピラティスと筋トレってどう違うの？」と思ったことはありませんか？どちらも体を鍛えるエクササイズですが、目的やアプローチが異なります。ピラティスとは？ピラティスは 体幹（…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-16 15:49:37.0
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フジワラ サナ
ピラティスとヨガはどちらも心と体を整えるエクササイズですが、目的や動きが異なります！・ピラティス: 体幹を鍛え、姿勢を改善。胸式呼吸でコントロールしながら動く。・ヨガ: 柔軟…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-27 08:51:50.0
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フジワラ サナ
デスクワークのしていると猫背になったり巻き肩になったりと姿勢に悩む方も多くいらっしゃるかと思います、、！でもデスクワークをしている人にとってピラティスはすごく良いんです♪…
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ビューティー
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- 2025-05-14 13:16:23.0
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イケダ ミク
最近お腹が出てきた、、下っ腹が気になって着たい洋服を諦める、、なんてことありませんか？？今日は下っ腹が出る原因をお伝えします！下っ腹が出る原因と改善方法・筋力不足（インナ…
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