スコヤカセイコツイン セイタイイン ヨウナンイン ネコゼコツバンキョウセイマッサージ
- 整体・カイロ
- リラク
- 栃木県宇都宮市大和１－８－１８ アイムビル１Ｆ
- 江曽島駅より徒歩10分 アピタ宇都宮店斜め向かい【根本改善/肩こり/腰痛/骨盤矯正】
すこやか整骨院 陽南店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-09 09:13:47.0
- 反り腰に要注意！腰痛や体型崩れの原因に！
「姿勢が悪いかも」「腰が痛くなりやす」そんな方は反り腰になっているかもしれません。
反り腰とは、骨盤が前に傾いて腰が過度に反ってしまっている状態をいいます。見た目は胸を張って良い姿勢に見えることもありますが、実は体にさまざまな負担をかけています。
反り腰のチェック方法
壁に背中をつけて立ってみましょう。
正しい姿勢：腰と壁のすき間は「手のひら1枚分」
反り腰：腰のすき間が「握りこぶし1個分以上」
簡単にセルフチェックできますよ。
反り腰が引き起こす不調
反り腰は見た目だけでなく、こんな不調につながります。
腰痛やギックリ腰のリスクが高まる
お腹がポッコリ出やすい
太ももやふくらはぎの張り
肩こりや首こり
体のバランスが崩れることで、全身に影響が出てしまうんです。
整骨院でできること
当院では反り腰に対して、
骨盤まわりの歪みを整える施術
股関節・足関節の柔軟性を引き出すトレーニング
正しい姿勢を保つためのセルフケア指導
を行っています。
「ただマッサージを受ける」だけでは改善できない反り腰。骨盤の正しい動きと柔軟性を引き出すことが、根本改善への近道です。
まとめ
反り腰は見た目では気づきにくいですが、放っておくと腰痛や体型崩れの原因に
「腰が反ってるかも？」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
姿勢改善
腰痛予防
美しい体型づくり
一緒に正しい姿勢を取り戻していきましょう！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
ブログ 担当者
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-03
-
●2025-10-30
-
●2025-10-27
-
●2025-10-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（0）
もっと見る
すこやか整骨院 陽南店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【口コミ限定クーポン】首・肩こり・腰痛など体のお悩みを根本改善◎ ６０分
|
|
新 規 |
¥3,980 ［肩こり徹底コース］首こり・肩こり・背中のハリのお悩みを根本改善◎ 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛お悩み改善コース】急な腰痛、慢性的な腰の痛みを根本改善◎ 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【猫背改善コース】ストレートネック、巻き肩、背中の丸みを徹底改善◎ 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【頭痛お悩み改善コース】頭痛の原因にアプローチ。スッキリ根本改善！ 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【歪み改善コース】姿勢の歪みにお悩みの方にオススメ！肩こり、腰痛根本改善
|
