イマイセイタイイン パーソナルジム ピラティス
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いまい整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-12 21:33:12.0
- 実はもともとみんな腹筋は割れている、、、、！？
こんにちは☆いまい整体院パーソナルジムです♪
今回は筋トレをしている人たちの憧れ☆シックスパックについてご紹介致します♪シックスパックの正体の筋肉は「腹直筋」と呼ばれる、いわゆる腹筋のことです。
この腹直筋には、横に走る線＜腱画＞と縦に走る真ん中の線＜白線＞という繊維の集まりにより、
６つに割れて見え、これがシックスパックの正体なのです！
これが目立って見えるかどうかは皮下脂肪や筋肉の量によって左右されます。
くっきり割れたかっこいい腹筋を目指すのであるのならば、
体脂肪を落として、腹直筋を鍛えると◎です☆
当院のパーソナルは、あなたの目標やご希望に合わせたあなただけのメニューを構築させて、
心身ともにサポートさせて頂きます^^♪
脂肪によって覆われて隠れてしまっているシックスパック、、ぜひ呼び起こして発掘してあげましょう！！
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