ソワンド・セレネコウベハンキュウテン
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ソワンド セレネ 神戸阪急店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-29 18:19:47.0
- 便秘に効く果物
こんにちは
ソワンド・セレネ神戸阪急店です
便秘に良いフルーツは？
果物も食物繊維も豊富で水分を多く含むものも多くあり、便秘解消にオススメな食材の１つ。
特にキウイフルーツ・リンゴ・ナシ・ぶどう・ブラックベリーやラズベリー・プルーンなどが
便秘に対して有用とされています。
上記に挙げた果物はどれもオススメですが、その中でもプルーンと
キウイフルーツはそれなりに臨床研究でも証明されています。
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投稿者
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