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ピラティス Vivi 白石店

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ヴィヴィ白石店(Vivi)のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-21 21:33:36.0

投稿者：

高橋大地

足指が動かないと代謝落ちる？足元から全身スイッチON UP

こんにちは！Viviピラティスです！「小指がほとんど動かない…」「足の指でグー・パーができない」そんな経験はありませんか？実は足指の動きの悪さは、全身の代謝や姿勢に大きく影響…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-21 15:22:26.0

投稿者：

高橋大地

ヨガとピラティスの違い第26弾 UP

こんにちは！Viviピラティスです！「肩こり」改善へのアプローチの違いデスクワークやスマホの使用が当たり前になった現代。肩こりは多くの人が抱える慢性不調のひとつです。ヨガとピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-21 11:36:46.0

投稿者：

高橋大地

実は背中が硬い？巻き肩女子のための背面ピラティス UP

こんにちは！Viviピラティスです！「肩が内側に入っている」「首が前に出ている」そんな“巻き肩”は、見た目の姿勢を崩すだけでなく、肩こり・頭痛・呼吸の浅さといった不調の原因に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-18 12:02:25.0

投稿者：

高橋大地

ヨガとピラティスの違い第25弾：ターゲット15 UP

こんにちは！Viviピラティスです！集中力と意識の向け方：瞑想vsコントロールヨガとピラティスのレッスンを体験した方からよく聞く言葉があります。「どちらも集中する感じがあって気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-18 09:43:21.0

投稿者：

高橋大地

「呼吸が浅いと顔がたるむ!? 姿勢と表情筋の関係」 UP

こんにちは！Viviピラティスです！「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」「顔がむくみやすく、疲れて見える気がする」それ、呼吸と姿勢の悪さが影響しているかもしれません。呼吸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-17 12:50:07.0

投稿者：

高橋大地

ヨガとピラティスの違い第24弾：ターゲット14 UP

こんにちは！Viviピラティスです！“疲労回復”に強いのはどっち？神経系への影響から考える「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」「仕事終わりは何もする気がしない」──そんな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-17 09:27:50.0

投稿者：

高橋大地

座るだけで疲れるは骨盤のせい？疲労体質から抜け出す UP

こんにちは！Viviピラティスです！「座っているだけなのに、なぜか疲れる」「デスクワーク終わりには、肩も腰もパンパン…」実はその“座り疲れ”、ただの運動不足ではないかもしれま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 18:47:28.0

投稿者：

高橋大地

骨盤の左右差放ってない？脚の長さが違う原因と整え方 UP

こんにちは！Viviピラティスです！「靴の減り方が左右で違う」「スカートがいつも同じ方向に回る」「脚の長さが違って見える気がする…」こうした違和感を覚えたことがある方、それは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 17:28:04.0

投稿者：

高橋大地

ヨガとピラティスの違い第23弾：ターゲット13 UP

こんにちは！Viviピラティスです！ヨガマットとピラティスマットの違いに見る身体操作の本質一見似ているヨガとピラティスですが、実は使う“マット”からして違います。「どちらもマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 13:10:37.0

投稿者：

高橋大地

なんだか胃が重い…猫背が消化を邪魔してるかも？ UP

こんにちは！Viviピラティスです！「最近、胃がもたれやすい…」「食べ過ぎていないのに、胃が重く感じる」それ、もしかすると“姿勢”が原因かもしれません。特にデスクワークが多く…続きを見る