ヴィヴィ 白石店(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 18:40:09.0
- 女性の頭痛は“姿勢”で変わる！首・肩こりのつながり
こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！
「毎週のように頭痛がする…」
「肩こりがひどくなると頭痛も出る…」
そんな悩みを抱えている女性、非常に多いです。
頭痛の原因はさまざまですが、その中でも多くを占めるのが「筋緊張性頭痛」や「頸性頭痛」と呼ばれるもの。
これらの頭痛の根本にあるのは、“姿勢の乱れ”による首や肩の筋肉の過緊張です。
たとえば猫背やストレートネックになると、頭の位置が本来より前方に出ます。
すると、頭を支える首や肩の筋肉に常に負担がかかり、血流が悪化。
その結果、筋肉のこり→神経や血管の圧迫→頭痛という流れが生まれてしまうのです。
また、呼吸が浅くなることで自律神経のバランスも崩れやすくなり、ストレス性の頭痛や慢性的なだるさにもつながっていきます。
当スタジオでは、首・肩・背中・骨盤のバランスを整えるマンツーマンピラティスを行っています。
マシンピラティスによって、首や肩に負担をかけずに背骨を本来のカーブへ導き、自然な呼吸と血流を取り戻していきます。
「薬でごまかすしかなかった頭痛が、ピラティスで楽になった」
そんなお声をいただくことも増えています。
ただいま大変多くのお問い合わせをいただいております。そのためご予約枠が埋まってきており、ご案内が難しくなってきております。
お身体を根本的に改善したい！マシンピラティスをやってみたい！などと興味がある方は、お早めにご予約をお待ちしております♪
#北海道 #札幌 #ピラティス #札幌ピラティス #理学療法士 #マンツーマン #ダイエット
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