ヴィヴィ 白石店(Vivi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 23:05:10.0
- なんとなく疲れやすいは姿勢と代謝の低下が関係？
こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティス インストラクターのダイチです！
「ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない…」
「午後になると動きたくなくなる…」
そんな“なんとなく疲れやすい”というお悩み、実はとても多いです。
そしてその原因が、姿勢の乱れや代謝の低下と深く関係していることをご存じでしょうか？
猫背・反り腰・ストレートネックなど、姿勢が崩れていると、筋肉のバランスが乱れ、動作に無駄なエネルギーを使うようになります。
その結果、少しの動きでも疲れやすくなるのです。
さらに、姿勢が悪いと呼吸が浅くなり酸素が全身に届きにくくなるため、細胞レベルでのエネルギー産生が落ちることに。
つまり、身体が「疲れやすいモード」になってしまうのです。
加えて、筋肉が硬くなっていると血流が悪くなり、老廃物が排出されにくく、慢性的なだるさ・むくみ・頭の重さを感じやすくなります。
当スタジオでは、全身の姿勢を整えながら、呼吸・筋力・代謝を効率よく引き出すマンツーマンピラティスを提供しています。
マシンピラティスなら、運動が苦手な方でも安心して、疲れにくい身体の土台作りが可能です。
「年のせいかも…」と諦める前に、ぜひ一度“姿勢と代謝”の見直しをしてみませんか？
ただいま大変多くのお問い合わせをいただいております。そのためご予約枠が埋まってきており、ご案内が難しくなってきております。
お身体を根本的に改善したい！マシンピラティスをやってみたい！などと興味がある方は、お早めにご予約をお待ちしております♪
#北海道 #札幌 #ピラティス #札幌ピラティス #理学療法士 #マンツーマン #ダイエット
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