猫背が身体に与える影響について：2025年2月14日｜整体院姿勢の極みまさご院のブログ

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投稿日：2025-02-14 11:02:54.0

猫背が身体に与える影響について: 皆さんはご自身の姿勢を気にしたことはありますか？

また、周りの方から「猫背」だといわれたことはありませんか？

実はその猫背、放っておくと様々な症状に繋がります。

猫背の方で、多い症状が息苦しさです。

肩が内側に巻き込んでしまったり、背中が丸まったりすることで肺が抑えられ吸った酸素のスペースが少なくなり、呼吸が浅く

なることで息苦しさに繋がります。

他にも、肩が丸くなることで首が前に出てしまい、首コリや、肩コリを引き起こしたり、それにより後頭部の筋肉が固くなり眼

精疲労にも繋がります。

人の頭は5キロほどの重さだといわれます。

そんな重さの頭を人は首で支えています。

携帯を使うときに首が前に出ていると、それだけで首にかなりの負担がかかります。

詳しくどれくらいの負担がかかっているかと言いますと、30度ほど頭が下に傾くだけで、18キロも首に負担がかかります。

携帯だけではなく、デスクワークのお仕事の方や読書をするときなど首に角度がつくことがほとんどなので想像以上の負担がか

かり続けています。

そうすると、肩回りや、首周りの筋肉が更に固くなり、「猫背」が深刻なものになっていきます。

身体というものはつながっているのでどこかが悪くなると身体全体に影響が及びます。

そのため、内臓の不調にも繋がることもあります。

姿勢と内臓に関係性があると思いませんよね？

実は密接な関係があります。

猫背や骨盤が傾くことで内臓の位置がどんどんずれていきます。

その結果内臓が圧迫され、それを取り巻く血管が締め付けられて正常な機能を発揮できなくなります。

この状態が長く続くことで疲れが取れない、下痢や便秘など身体の不調として表れます。

軽く見がちな猫背ですが、そのままにしておくと数年後には大きな症状となって現れることもあります。

慢性化した痛みや身体の歪みは期間が長ければ長いほど取れにくくなってきます。

治療ができないまま、悪化させないためにもお身体にお悩みがある方、不安がある方は是非姿勢の極みにご相談ください。