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ぬくもり城東整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-05 14:42:44.0
- インナーマッスルを鍛えよう！
- こんにちは！ぬくもり城東整体院・整骨院です☆
みなさんインナーマッスルを鍛えるメリットを知っていますか？？
インナーマッスルは体の深層に位置する筋肉群で、
主に姿勢の維持や関節の安定性を助ける役割を担っています。
インナーマッスルは体の深層に位置するため、意識してトレーニングを行わないと鍛えにくい筋肉です。
これらの筋肉が弱くなると姿勢が崩れたり、腰痛や肩こりの原因につながることもあるんです。
インナーマッスルを鍛えることで体幹の安定性が向上し、全身のバランスが良くなります！
痛みや姿勢の改善にもつながることまちがいなし(^^)/
ぬくもりにはインナーマッスルを鍛える裏メニューの『テクトロン』もありますのでぜひ体験してみてくださいね！
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