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朝霞台みはら通り整骨院のブログ

最新ブログ一覧

52件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • 首と手足の冷えを整える温活ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-06 12:49:12.0
    投稿者：
    鈴木 海志
    首と手足の冷えを整える温活ケア UP
    冬は気温が下がることで血の流れがゆっくりになってしまいます！特に首まわりや手足の先は冷えを感じやすい部分です！首は血管が多いので冷えると全身まで冷えが広がってしまいます！…続きを見る
  • 肩こり放置は体にどんな変化がおきるの
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 21:18:20.0
    投稿者：
    鈴木 海志
    肩こり放置は体にどんな変化がおきるの
    肩こりは首や肩の筋肉が固くなる事でおきます。筋肉がかたくなると血のめぐりが弱くなり酸素や栄養が届きにくくなります。この状態が続くと痛みの伝わりが強くなり頭がいたい日が増え…続きを見る
  • 台風の後は頭がズキズキ…気圧の変化に負けない体作り
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-15 21:16:10.0
    投稿者：
    鈴木 海志
    台風の後は頭がズキズキ…気圧の変化に負けない体作り
    台風の時期になると、なんとなく頭が重い、肩がこる、体がだるい…そんな不調を感じる方が多くなります。実はそれ、「気圧の変化」が原因のひとつなんです。気圧が下がると体の中の血…続きを見る
  • 台風でズキズキ…頭痛にご用心！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-08 11:54:08.0
    投稿者：
    阿部 雅也
    台風でズキズキ…頭痛にご用心！
    最近、台風の前になると「頭が重い…」「ズキズキする…」と感じる方が増えています。その原因、実は“気圧の変化”かもしれません。気圧が下がると、体はちょっとしたストレスを感じ…続きを見る
  • 姿勢改善で目指す 小顔とすっきりボディ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-01 08:37:12.0
    投稿者：
    辻 真由香
    姿勢改善で目指す 小顔とすっきりボディ
    ダイエットというと食事や運動を思い浮かべやすいですが、実は姿勢を整えることも大切なポイントです。姿勢がくずれると筋肉の使い方にかたよりが出て、代謝が下がりやすくなります。…続きを見る
  • スポーツ障害の回復を早めるマッサージの力
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-23 16:09:02.0
    投稿者：
    鈴木 海志
    スポーツ障害の回復を早めるマッサージの力
    スポーツをしていると、足首のねんざや膝の痛み、肩や腰の不調など思わぬケガにつながることがあります。これらは「スポーツ障害」と呼ばれ、放っておくと長引いてしまうことも少なく…続きを見る
  • 走ることを楽しみたいあなたへ
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    投稿日：
    2025-09-17 08:52:12.0
    投稿者：
    井口 貴人
    走ることを楽しみたいあなたへ
    ランニングで膝が痛むことはありませんか？それは「ランナー膝」かもしれません。主な原因は、太ももの外側の筋肉が硬くなることです。この状態を放っておくと、膝への負担が増えてし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-09 12:39:45.0
    投稿者：
    阿部 雅也
    目がふわっと軽くなるツボ押しケア
    スマホやパソコンを長く使っているとなんだか目が重たく感じたり、じーんと疲れたりしませんか？そんなときは、やさしいツボ押しで目元をゆるめてあげましょうまず試してほしいのが「…続きを見る
  • 生理痛をやわらげるマッサージの力
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-02 09:07:27.0
    投稿者：
    辻 真由香
    生理痛をやわらげるマッサージの力
    生理痛は多くの方が感じるつらい症状です。おなかの痛みだけでなく、腰の重さや気分の落ち込みにつながることもあります。原因のひとつに、体のゆがみや血の流れの悪さがあります。み…続きを見る
  • 反り腰に優しい簡単ストレッチ方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-26 21:09:04.0
    投稿者：
    鈴木 海志
    反り腰に優しい簡単ストレッチ方法
    反り腰は腰が強く反った状態のことを言います。腰や背中に負担がかかりやすく、肩こりや腰痛の原因になることもあります。長く同じ姿勢で座ることや、筋肉のアンバランスで起きやすい…続きを見る
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朝霞台みはら通り整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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