クローバーシンキュウセッコツイン
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クローバー鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-10 17:37:02.0
- ぎっくり腰や寝違いの時は冷やす？温める？
- ぎっくり腰や寝違いで急に痛みが強く出るときもあると思います。そんな時どうすればいいかわからない人も多いのではないでしょうか？
子どもを抱っこした時、物を持った時、顔を洗おうとした時、朝起きた時などシチュエーションは様々だと思いますが、何かの拍子に痛みが出た時は一般的には炎症反応と言って、痛めた場所に熱がたくさんこもり痛みが強くでるので冷やして熱を冷ますことが大事です。冷湿布も大事ですが氷嚢、アイシングなどしっかり冷やせるもののほうが良いです。
2～4日程で熱っぽさはおさまっていきますが、その間に無理をしてしまうと熱の引きが悪く痛みが長続きしてしまうので要注意です。
ただ、お家で出来ることには限界もありますので、お近くの接骨院や病院などで治療してもらうのが1番早く痛みが引きますので、その際はすぐに接骨院や病院に足を運ぶことをオススメします！
千種駅/ぎっくり腰/腰痛/肩こり/五十肩/四十肩/寝違い/名古屋/接骨院/車道駅/矯正/東区/
痛み改善/肩甲骨/肩甲骨はがし
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