ドクターネイル爪革命 札幌本店 【巻き爪・魚の目・タコ・フットケア専門店】
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- 北海道札幌市白石区本郷通９南２－５
- 東西線 南郷7丁目駅から徒歩7分
ドクターネイル爪革命 札幌本店のブログ
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投稿日：2025-04-12 10:12:51.0
- 爪に良いタンパク質 1
- 皆さまこんにちは！
いつもドクターネイル爪革命札幌本店のブログをご覧いただきありがとうございます！
爪の主成分であるケラチンは、タンパク質の一種です。 健康で美しい爪を保つためには、良質なタンパク質を日々の食事に取り入れることが重要です。以下に、爪の健康維持に役立つタンパク質を多く含む食品ご紹介します。
動物性タンパク質を多く含む食品
鶏むね肉・ささみ
高タンパク・低脂肪で、爪の成長をサポートします。
卵
完全栄養食品とされ、良質なタンパク質が豊富です。
鮭（サーモン）
タンパク質に加え、ビタミンDやオメガ3脂肪酸も含まれています。
青魚（サバ、イワシなど）
タンパク質とともに、DHAやEPAなどの必須脂肪酸も摂取できます。
牛赤身肉
鉄分や亜鉛も豊富で、爪の強化に役立ちます。
三浦
【店舗情報】
◆住所 北海道札幌市白石区本郷通9丁目南2‐5
◆アクセス 地下鉄東西線 南郷7丁目駅 3、4番出口から徒歩7分
◆営業時間 9:00～19:00
◆定休日 年末年始（12/29～1/3）
札幌/白石区/南郷フットケア/爪切り/巻き爪/かかとのひび割れ/角質ケア/足裏ケア/分厚い爪/肥厚爪/黒い爪/変形爪/footcare/たこ/タコ/魚の目/うおのめ/美爪ケア/足トラブル/フットネイル/足悩み/ドクターネイル爪革命/ドクターネイル
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