耳鳴り・めまいの意外な原因は“首肩のコリ”？：2025年4月13日｜上永谷かなで整骨院のブログ

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投稿日：2025-04-13 10:18:44.0

耳鳴り・めまいの意外な原因は“首肩のコリ”？: 「めまいがする…」「耳の奥でキーンと音が鳴る…」
そんな不快な症状、実は首や肩の筋肉の緊張が原因になっているケースもあります。
デスクワークやスマホの使いすぎなどで、首や肩に負担がかかると、血流や神経の流れが悪くなり、自律神経が乱れやすくなります。
この状態が続くと、内耳（耳の奥）や脳への血流も低下し、めまいや耳鳴りといった症状につながることがあります。

整骨院で行う首肩まわりの緊張をゆるめる施術！！
当院では、首肩の緊張をやさしく緩め、症状の緩和を目指す施術を行っています。
手技療法（筋肉の調整）
首や肩の筋肉の張りを、やさしい圧で丁寧にほぐしていきます。
血流やリンパの流れがよくなることで、神経の働きもスムーズになります。

姿勢バランスの調整
猫背や頭の前傾姿勢は、首に大きな負担をかけます。
姿勢の歪みを整えることで、首肩の緊張を根本から改善していきます。

自律神経へのアプローチ
ストレスや睡眠不足が原因で自律神経が乱れている場合、背中や首のツボにアプローチし、神経の興奮を抑えてリラックス状態へと導きます。

＜対処法＞
安静にする
横になり、頭を動かさずに静かに休む
→暗い部屋で目を閉じると、症状がやわらぐことがあります

深呼吸してリラックス
→ゆっくりと腹式呼吸を繰り返して、自律神経を整える

水分補給をする
→脱水が原因で起こることもあるため、少量ずつこまめに水分を摂る

刺激を避ける
→大きな音やまぶしい光など、耳や脳への刺激を避ける

首や肩を温める
→血流が悪いと症状が強く出やすいため、蒸しタオルなどで首や肩を温めると◎

＜受診の目安＞
次のような症状がある場合は、早めに医療機関を受診してください。
・めまいが繰り返し起こる
・手足のしびれ、ろれつが回らない、頭痛がある
・音が聞こえにくくなってきた
・意識がぼんやりする
首や肩の緊張をゆるめることで、体全体のバランスが整い、症状の緩和が期待できます。
お悩みの方は、お気軽にご相談ください(^^♪