LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフハシマテン
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- 岐阜県羽島市舟橋町宮北３－１３番地 ４－に号室
- 岐阜羽島駅から車で20分
ライフメイク 岐阜羽島店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-26 13:54:55.0
- パーソナルトレーニングは本当にもったいない？
- こんにちは！
LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜羽島店 の石川です！
「パーソナルトレーニングはもったいない」という意見を耳にすることがあります。確かに、ジムで自主トレーニングをすれば費用を節約できるかもしれませんし、YouTubeやSNSには無料のトレーニング動画がたくさんあります。しかし、本当にそうでしょうか？
今回は、パーソナルトレーニングの価値について掘り下げて考えてみます。
1. 自己流で結果が出ないリスク
自主トレーニングは自由度が高く、コストも抑えられるのが魅力です。ただし、自己流で行うと間違ったフォームや不適切な負荷でトレーニングを続けてしまい、ケガや効果が出ないリスクがあります。
一方、パーソナルトレーナーは専門知識を持ち、一人ひとりの体力や目的に合わせた最適なプログラムを提供します。効率的に結果を出せるだけでなく、ケガのリスクも軽減できます。
2. モチベーションを維持しやすい
ジムに通い始めたものの、途中で挫折してしまう人は少なくありません。パーソナルトレーニングでは、トレーナーが進捗を管理し、モチベーションをサポートしてくれます。「次のトレーニングであの人に会うから頑張ろう」といった心理的な効果も大きいです。
3. 時間の効率化
現代人にとって「時間」は貴重です。自己流で試行錯誤するよりも、プロに任せたほうが短期間で結果を出しやすいです。例えば、体脂肪を減らすための最適な運動や食事指導を受けられるため、遠回りせずに目標を達成できます。
本当に「もったいない」のか？
「もったいない」と感じる理由の多くは、金額の高さだけに注目してしまうことから生まれています。しかし、自己投資としての価値や得られる成果を考えれば、その見方は変わるかもしれません。
もちろん、全員に必要というわけではありません。自分の目標やライフスタイルに合った選択が大切です。ただし、「もったいない」と決めつける前に、一度その価値を見直してみるのはいかがでしょうか？
あなたに合った選択を
パーソナルトレーニングが合わないと感じるなら、まずは体験セッションや短期プランを試してみるのも良いでしょう。自分の身体や目標に合った方法で、健康的なライフスタイルを手に入れましょう！
現在LIFEMAKEでは無料体験を実施中です！
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください☆
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