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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ赤羽店

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全力ストレッチ 赤羽店のブログ

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50件のブログがあります

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  • 膝の痛み、放置してませんか?
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    投稿日:
    2025-08-23 11:53:19.0
    投稿者:
    NANAMI トレーナー
    こんにちは!NANAMIです♪本日は膝の痛みについてのお話です!お客様の中にも、膝が痛くて…とお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。膝に痛みがあると、動くのが億劫になって…続きを見る
  • ふくらはぎのこむら返り
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    投稿日:
    2025-08-22 13:36:22.0
    投稿者:
    RINAKO トレーナー
    こんにちは!RINAKOです。足がつって夜中目が覚める方はいますか?ふくらはぎが攣る原因は大きく3つあります!・筋肉の衰え加齢とともに運動神経細胞が減ると、足が痙攣してつりやす…続きを見る
  • 肩こりは肩甲骨をほぐす!
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    投稿日:
    2025-08-21 10:41:21.0
    投稿者:
    NANAMI トレーナー
    こんにちは!NANAMIです。日々のデスクワークや家事・育児で痛む肩…凝り固まった肩甲骨周りの筋肉はストレッチでほぐすことで、肩こりやそれに伴う頭痛などの緩和が期待できます!そ…続きを見る
  • 内股には内転筋を!
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    投稿日:
    2025-08-19 10:46:37.0
    投稿者:
    RINAKO トレーナー
    こんにちは。RINAKOです!今日は、O脚に続き悩みの多い内股のお話です。内股を改善するためには、日常生活での意識改革が必ず必要です!大きく、3点改善を目指していきましょう!1.姿…続きを見る
  • 寝起きがだるおも!
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    投稿日:
    2025-08-18 11:30:06.0
    投稿者:
    RINAKO トレーナー
    こんにちは。RINAKOです!朝が弱い方いらっしゃいますか?起床後、スッキリと起きれない。。何だか身体が重くて、だるいと言う方もいらっしゃいますよね。。頑張ってシャキッと起きな…続きを見る
  • ぎっくり気味?!
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    投稿日:
    2025-08-15 11:01:43.0
    投稿者:
    RINAKO トレーナー
    こんにちは。赤羽店RINAKOです。本日は、ご来店いただくお客様に多い『ぎっくり腰』についてのお話です!まだ、ぎっくり腰は経験していないけど、日常生活でちょっと腰がピキッとする…続きを見る
  • お酒を飲んだ翌日は!?
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    投稿日:
    2025-08-14 11:43:42.0
    投稿者:
    RINAKO トレーナー
    こんにちは!赤羽店RINAKOです。本日は、お酒と身体のお話です。みなさん、お酒=太るという認識がありますか?そんな悩みが解消できるかもしれません!実は、、お酒を飲むと、アルコ…続きを見る
  • 背中硬くないですか?
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    投稿日:
    2025-08-13 11:15:53.0
    投稿者:
    NARUMI トレーナー
    長時間座っていたり、立位の姿勢が続くと背中が痛くなることはありませんか?背中が硬くなってしまう原因としては、背中が曲がって猫背になったり、左右のバランスが崩れて背骨が捻れ…続きを見る
  • なんとなく、だるい。。。
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    投稿日:
    2025-08-12 12:27:34.0
    投稿者:
    RINAKO トレーナー
    こんにちは!RINAKOです。暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか?!本日は、自律神経のお話です。なんとなく続く不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は「交感…続きを見る
  • 疲れているのに眠れない方いませんか?
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    投稿日:
    2025-08-09 17:32:42.0
    投稿者:
    NARUMI トレーナー
    疲れているのに眠れない、眠ろうとすればするほど眠れない、多くの人が抱えた事のある悩みではないでしょうか。特に悩みやストレスを抱えている人は、眠る前につい考え事をしてしまい…続きを見る

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提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回女性のみ/Google口コミ/手ぶらOK
有効期限:
2025年08月31日まで

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