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全力ストレッチ 赤羽店のブログ
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投稿日：2025-04-12 08:31:02.0
- 固まらないためには？
次回に引き続き股関節についてお話していこうと思います！
【股関節が固まらないようにどうすればいいのでしょうか？】
答えは単純で『股関節』が固まらないように動きをつけてあげることが大切です。
もちろんウォーキングなどでも大丈夫ですが、急に長時間のウォーキングは逆に股関節に負担が増えてしまい股関節を壊してしまうことにも繋がりかねません。腰痛はもちろん股関節や太ももにハリや痛み、違和感が出てしまっている方はお身体を一度チェックさせてください！！
今回お話させていただいた股関節や太ももなど、腰痛の原因になっている場所や、骨盤の歪みなどを全力でサポートさせていただいております。
ぜひご自身のお身体と向き合ってみてくださいね（＾_＾）
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