やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 池袋西口店【パーフェクトボディプレミアム】
ヤセルセンモンテン パーフェクトボディプレミアム イケブクロニシグチテン
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- 東京都豊島区西池袋３-30-10 ライオンビル8階
- 池袋駅徒歩3分・JR南改札の西口 1b出口
パーフェクトボディプレミアム 池袋西口店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 13:51:16.0
- 身体を冷やさない為には！！
- 皆さんこんにちは！
パーフェクトボディプレミアム池袋西口店です。
最近寒くなりましたね、、、
これからの季節、どんどん冷えていきますがなるべくお身体を冷やさない為には何が必要だと思いますか？
お風呂に浸かるのも凄く良いです！
だけど、それだけではなく食事や飲み物でも実は凄く変わるんです！
じゃあ何をすれば良いの？？
お風呂に浸かるのは大前提！
あとは飲み物！
普段飲まれるお水を白湯に変えてみたり、
お酒を少し減らしてみたり、
普段食べるものに生姜を入れてみたり、
あとはサンマ、カツオ、鮭などの魚介類、さつまいも、かぼちゃ、里芋、キノコ類、柿、梨、ぶどう、栗、銀杏などとても美味しいものがたくさんあります！
バランスよく取り入れていくと疲労回復、免疫力アップ、お腹の調子を整えてくれます。
身体の調子が整うと体温調節もうまく働いてくれるので皆さんも是非試してみてくださいね～！
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エステティシャン
飯田 唯奈イイダ ユイナ
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