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八女整体院

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八女整体院のブログ

最新ブログ一覧

30件のブログがあります

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投稿日：

2025-05-12 08:33:34.0

投稿者：

山下道樹

【肩甲骨の動きが悪いと疲れやすい】

肩甲骨が固まると、肩こり・頭痛・疲労感が増します。整体で肩甲骨の可動域を広げ、スムーズな動きを取り戻しましょう！「肩がこる」「腕が重い」と感じる方は、肩甲骨の動きが悪くな…続きを見る
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投稿日：

2025-05-08 10:51:24.0

投稿者：

山下道樹

【反り腰は腰痛の原因】

腰が反りすぎると、腰椎に負担がかかり、慢性的な腰痛に。整体で骨盤の角度を正し、腰の負担を軽減しましょう！「腰が反りすぎている」と感じる方は要注意！反り腰は、腰椎に過度な負…続きを見る
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投稿日：

2025-05-01 12:44:05.0

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山下道樹

【朝の腰痛は危険信号？】

朝起きたときに腰が痛いのは、寝姿勢の悪さや筋肉の硬直が原因かもしれません。整体で体を整え、朝からスッキリ動ける体を目指しましょう。「朝起きたときに腰が痛い…」そんな症状は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 11:02:22.0

投稿者：

山下道樹

【スポーツ後の体のケア】

運動後のケアを怠ると、疲労が蓄積し、怪我のリスクも上がります。整体で筋肉のバランスを整え、パフォーマンス向上と怪我予防をしましょう！スポーツや運動後の体のケア、きちんとで…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 12:34:19.0

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山下道樹

【更年期と体の痛みの関係】

ホルモンバランスの変化で、肩こりや腰痛が悪化することも。整体で血流を改善し、自律神経を整えることで、更年期特有の不調を軽減できます。更年期になると、ホルモンバランスの変化…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 08:36:14.0

投稿者：

山下道樹

【疲れやすい人の特徴】

疲れやすい人は、姿勢の悪さや筋力不足が原因かも？猫背や反り腰は体に負担をかけ、回復力を低下させます。整体で体のバランスを整え、疲れにくい体を作りましょう！「すぐに疲れてし…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 08:36:26.0

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山下道樹

【ストレートネックのリスク】

スマホやPCの長時間使用で、首がまっすぐになりストレートネックに。首のカーブがなくなると、肩こり・頭痛・めまいの原因に。整体で首の歪みを整え、健康な状態を取り戻しましょう。…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 08:30:22.0

投稿者：

山下道樹

【足の冷えは骨盤の歪みが原因？】

冷え性の原因は血流不足。骨盤が歪むと下半身の血行が悪くなり、冷えやむくみが発生します。整体で骨盤のバランスを整えることで、血流を改善し、冷え知らずの体を目指しましょう！「…続きを見る
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投稿日：

2025-04-10 17:02:39.0

投稿者：

山下道樹

【デスクワークが体に及ぼす影響】

長時間のデスクワークは、肩こり・腰痛・頭痛の原因に。猫背や前傾姿勢が続くと、筋肉の緊張が抜けず、慢性的な痛みにつながります。整体で正しい姿勢を身につけ、快適な仕事環境を整…続きを見る
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投稿日：

2025-04-07 13:57:38.0

投稿者：

山下道樹

【寝ても疲れが取れない原因は？】

毎朝スッキリ起きられないのは、体の歪みが原因かもしれません。姿勢の乱れが血流を悪化させ、筋肉が硬直することで疲労が抜けにくくなります。整体で骨格を整え、深い睡眠を手に入れ…続きを見る