《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 町田店
セイタイマシンピラティススタジオ ラピラティス マチダテン
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- 東京都町田市森野１-37-8 今村ビル3F
- 町田駅徒歩2分《整体×マシンピラティス/町田》
ラ ピラティス 町田店(La pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-09 08:55:39.0
- ピラティスで痩せやすい身体に♪
- こんにちは！JURIです♪
「最近、前より太りやすくなった気がする…」
そんな風に感じることはありませんか？
その原因、実は “代謝の低下” かもしれません。
年齢とともに基礎代謝は自然と下がっていきます。
食事量を変えていないのに体重が増える…なんてことも、そのせいかも。
そんなときにおすすめなのが ピラティス！
ピラティスは、体の深層部にある インナーマッスル を効率よく鍛えることで、
「燃える力」＝代謝 を底上げしてくれるエクササイズです！
特にお腹・背中・骨盤まわりを中心に動かすことで、体温も上がりやすくなり、
冷えやむくみの改善にもつながります。
さらに、姿勢が整うことで内臓の位置も安定し、消化や血流もスムーズに。
全身の巡りが良くなり、代謝が高まりやすい体へと変化していきます。
運動が苦手な方でも、無理なく続けられるのがピラティスの魅力。
コツコツ習慣にすれば、気づいた頃には “太りにくい体質” を手に入れているかも…
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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates
住所：東京都町田市森野１-37-8 今村ビル3F
TEL：0428-60-7150
営業日：9:00~21:00 (最終受付20:00)
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