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ハリラボ 仙台上杉店(hari Lab.)のブログ
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投稿日：2025-09-23 10:11:29.0
- 【ダイエット】鍼灸×ファスティング秋プラン
- 秋は気温や湿度が下がり、夏の疲れが残ることで体調やお肌の不調が出やすい季節です。
さらに「食欲の秋」とも呼ばれるように、つい食べすぎて体重が気になる方も多いのではないでしょうか。
そんな時期におすすめなのが、鍼灸とファスティングを組み合わせた総合ケアです。
鍼灸は体の巡りを整え、代謝や消化機能をサポートします。
特に胃腸の働きを高めるツボを刺激することで、食べすぎによる負担を軽減し、内臓のリズムを整える効果が期待できます。
また、血行が促進されることで冷えやむくみの改善にもつながり、肌のターンオーバーを助けるため美肌ケアとしても有効です。
一方、ファスティングは腸を休ませて体内のリセットを促すケア法。
腸内環境を整えることで余分な老廃物を排出し、内側からクリアな肌を育むサポートをしてくれます。
さらに、食欲のコントロールがしやすくなるため、無理なくダイエットを続けられる点も大きな魅力です。
この二つを組み合わせることで、ファスティングによるデトックス効果と、鍼灸による巡りの改善が相乗的に働きます。
結果として、体重管理と美肌づくりを同時に叶えることができるのです。
季節の変わり目こそ、自分の体と肌を労わるチャンス。
鍼灸とファスティングの秋プランで、軽やかで健やかな毎日をスタートしてみませんか？
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