アーチ(AR-CH.)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-10 09:40:25.0
- クレープ
- 生地がモチモチして美味しいクレープ屋さんがあるよと教えて頂いたので行ってきました！美味しい！ボリューミー☆
皆さん甘いものってどのぐらいの頻度で食べますか？私は偏食で好き嫌いも多いので割かし甘いものを口にする頻度は多いです。全てのことに個人差とゆうものはありますが、おかげさまで私は食べ物で肌荒れなどしたことがほぼありません。どんだけポテトチップス、チョコレートを食べようか吹き出物や肌荒れをしたことがありません。ほんとおかげさまです。友達からも言われますが、食での肌荒れはやっぱり本来結構あるようです。今日はクレープの写真なので甘いものをタイトルに綴っていこうと思います。
甘いものを食べすぎると肌荒れの原因になることがあります。
1. 血糖値の急上昇。砂糖を多く摂ると血糖値が急激に上がり、インスリンの分泌が増えます。これがホルモンバランスに影響し、皮脂の分泌を促進してニキビや吹き出物ができやすくなります。
2. 糖化（グリケーション）。体内の余分な糖がタンパク質と結びつくことで「糖化」が起き、肌のハリや弾力を保つコラーゲンが劣化。結果としてシワやくすみが目立つようになります。
3. 腸内環境の悪化。甘いものの食べすぎは腸内の悪玉菌を増やし、腸内環境を悪化させます。これも肌トラブルの原因になります。
ただし、たまに食べる程度であれば大きな影響はないことが多いです。バランスの良い食事と十分な睡眠、適度なスキンケアが大切です。
なんでも程々と言うことですね！当たり前のことほど難しいのですがやっぱり最後のバランスのいい食事、睡眠、スキンケア。この当たり前のことほどちゃんと出来ていれば結構大丈夫だとは本当に思います！
甘いもの【糖】がタイトルなので肌荒れによってメニューは異なりますが糖化やくすみが気になる肌荒れには！
おすすめメニュー
炭酸フェイシャル
→ 血行促進・くすみ改善・ターンオーバー正常化。
ピーリング（弱めのもの）
→ 古い角質をやさしく除去して、肌の再生を促します。
当店ですと潤いベーシックコースにオプションでピーリングジェルをして、更にパックをオプションの炭酸パックに変更するメニューがおすすめです☆
メニューの組み合わせ等も一緒に考えて決めるのも大歓迎ですのでなんでもお気になさらずお声かけくださいね♪今日もブログを読んで頂きありがとうございました！
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