フットケア アンド オイルマッサージ ピエモワ オモテサンドウ
- リラク
- ネイル
- エステ
- 東京都渋谷区神宮前５－６－５Path表参道Ｂ２棟１F
- 表参道駅徒歩5分
ピエモワ 表参道(PiEmoi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-25 12:32:11.0
- 正しい足の形で健康に！
- 「本来の正しい足の形」とは？
普段、私たちはあまり「足の形」について意識することはありません。ですが足は、家でいうところの基礎部分です。この基礎が崩れていると、姿勢が悪くなったり、肩こりや腰痛にまでつながることもあるのです。
では、「本来の正しい足の形」とはどのような状態なのでしょうか？
まず大切なのが、足指がしっかり開いていて、地面を掴める状態であること。特に親指がまっすぐ前を向いているのが理想です。
ところが現代人は、幅の狭い靴やヒール靴、クッション性の高いスニーカーなどによって、足指が圧迫されたり、足本来の機能を使わないまま過ごしていることが多く、気づかないうちに足指が曲がったり浮いてしまったりしています。
もうひとつのポイントが、足裏の「アーチ構造」です。足には「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」の3つのアーチがあります。この3点アーチがあることで、地面からの衝撃を吸収し、体重をうまく分散してくれます。
しかし、運動不足や合わない靴などの影響で、このアーチが崩れると、扁平足や外反母趾、さらには膝や腰への負担にもつながります。
どうすれば正しい足の形を取り戻すことができるのでしょうか？
まずは足指を広げる習慣を持つこと。家にいるときはなるべく裸足で過ごしたり、足指でタオルをつかむ「タオルギャザー」といったエクササイズを取り入れるのもおすすめです。また、足裏の感覚を取り戻すことも大切！
さらに、自分に合った靴選びも重要です。見た目だけでなく、つま先に十分な余裕があり、土踏まずをしっかり支えてくれるインソールがある靴を選ぶようにしましょう。
私たちの体は、すべて足元からつながっています！
足の形を正すことで、姿勢や歩き方が変わり、結果的に体全体のバランスが整っていくのです。いま一度、自分の足元を見つめ直してみませんか？ それが健康と自然な身体への第一歩かもしれません！
【Piemoi ピエモワ 表参道店】
03-6452-6184
表参道/渋谷/原宿/青山/恵比寿/外苑前/エステ/ピエモワ/piemoi/ダイエット/美脚/
むくみ/フットケア/角質ケア/腸活/温活/肩こり/腰痛/オイル/リンパ/マッサージ/フットケア/ドイツ式フットケア/かかとひび割れ/かかとケア/タコ・たこ/リンパマッサージ/美容/体質改善/セルライト/整体/ピラティス/クレイパック/パイラソード/フィトメール/スパ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥14,850 【体の土台作り徹底】70分むくみ・脂肪燃焼+テーピング ¥16500→￥14850
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-09
-
●2025-09-09
-
●2025-09-09
-
●2025-09-08
-
●2025-09-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ピエモワ 表参道(PiEmoi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷った方はこちらへ】お悩みに対してメニューがわからない方向け 0円
|
|
全 員 |
¥6,600 【まずはお試し】30分集中★足裏のがさがさ角質ケア6600円
|
|
全 員 |
¥9,900 【足裏ふわふわ】速攻すっきり！45分脚のむくみ・脂肪燃焼ケア9900円
|
|
全 員 |
¥13,200 【平日11時～18時】角質ケア＋脂肪燃焼オイルマッサージ60分¥13200
|
|
新 規 |
¥15,000 【9月限定】ガサガサ足裏角質80分むくみ・脂肪燃焼+角質ケア￥18700→¥15000
|
|
新 規 |
¥11,440 【雲の上を歩くふわふわ】人気1★60分脚むくみ・脂肪燃焼ケア¥14300→11440
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
