ヨリ ドライヘッドスパサロン
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ヨリ(yori)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 10:30:23.0
- こめかみのあたり硬くないですか？《側頭筋》
「頭が凝っている」と言われてもピンとこない方も、
こめかみを押したときに硬さや痛みを感じる方は多いはず。
この部分にあるのが 側頭筋 です。
「 側頭筋ってどんな筋肉？ 」
側頭筋は、頭の横～耳の上あたりに広がる大きな筋肉。
実は「噛む」動作にも関わっていて、食事のときや歯を食いしばるときに使われます。
「 側頭筋が凝る原因 」
こめかみの筋肉が硬くなる原因は、日常生活にたくさん潜んでいます。
◎ 歯の食いしばり・歯ぎしり
◎ 噛み癖や片方ばかりで咀嚼するクセ
◎ ストレスや緊張
◎ 長時間の集中作業
「 側頭筋のコリが招く影響 」
側頭筋が硬くなると、次のような不調につながります。
◎ 頭痛（特にこめかみや側頭部のズキズキ）
◎ 顎関節症や顎の疲れ
◎ 目の疲れやかすみ
◎ 集中力の低下、ストレスの蓄積
◎ フェイスラインが張って顔が大きく見える
こめかみ周りの緊張が続くと、顔全体の印象まで変わってしまうこともあります。
「歯を食いしばるクセがある」「最近こめかみが重い」と感じる方は、
側頭筋が凝っているサインかもしれません。
ケアすることで頭痛や目の疲れがやわらぎ、顔まわりもスッキリとした印象に！
次回は 後頭筋（後頭部～首につながる筋肉） についてご紹介します(^-^)
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