ひろ整骨院のブログ
2025年3月のブログ一覧
31件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-31 14:16:20.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんにちは、ひろ整骨院です。お客様からの嬉しい声をいただいているので紹介していこうと思います！来店しようか迷っている方やお身体の事で悩みがある方の参考になれば嬉しいです！ -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-30 08:50:54.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日もO脚改善に効果的なエクササイズを紹介します！立った状態で踵をつけつま先立ちになり膝の屈伸をします。母指球と小指球で地面を押すイメ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-29 08:55:12.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日もO脚改善に効果的なエクササイズを紹介します。上の足を前にクロスして横向きになります。内くるぶしを天井に向けながら脚を持ち上げる。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-28 09:03:35.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です。本日もO脚改善に効果的なエクササイズを紹介します！横向きで寝て上側の足を開いていきます。頭とお尻が上下に伸びるよう意識する。横向きにな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-27 09:29:00.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日もO脚改善に効果的なエクササイズを紹介します！お尻と頭が上下に伸びるように意識する。バンザイ時に頭が前に出ないように意識する。脚の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-26 09:11:39.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日はO脚改善に効果的なエクササイズを紹介します！長座の体勢になり、踵をつけた状態でつま先を45°外に開く。踵を引きずりながらカエル足よ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-25 09:11:14.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日もスウェイバック改善に効果的なストレッチを紹介します！正座をして両手を前につく胸椎（胸の背骨）の伸展動作を行う股関節を屈曲してる事…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-24 09:51:26.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日もスウェイバック改善に効果的なエクササイズを紹介します！長座の体勢になり骨盤を立てます。骨盤が後ろに傾かない様に股関節を屈曲してい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-23 08:54:10.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日もスウェイバック改善に効果的なエクササイズを紹介します。四つ這いになり右手、左足を伸ばす、反対の左手、右足を伸ばす。腰が反ってしま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-22 09:36:54.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日はスウェイバック改善に効果的なエクササイズを紹介します！上向きで寝る、両手、足をつけるなど姿勢を変えた時の骨盤の正しい位置を学習さ…続きを見る
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