ひろ整骨院のブログ
最新ブログ一覧
55件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-05-15 09:41:39.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です！本日も腰痛改善、反った時の痛み伸展型腰痛に効果的なエクササイズを紹介します。上向で寝て腰の下にタオルを履きます。股関節を90°くらいに曲…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-05-11 09:34:24.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です。本日は腰痛改善のエクササイズ、腰を反った時の痛み伸展型腰痛の改善に効果的なエクササイズを紹介します。腰を反る動作は背骨が反る動き＋骨盤…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-26 09:01:29.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です。本日も腰痛改善に効果的なエクササイズ、背骨が曲がらずに前屈をしている方に効果的なエクササイズです。壁の前に座ります。この時に壁にもたれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-23 09:54:52.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です。本日も腰痛に効果的なエクササイズ、背骨が曲がらずに前屈をしている方に効果的なエクササイズです。壁の近くで片膝立ちになります。（壁側の方…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-21 17:43:54.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんにちは、ひろ整骨院です。本日は腰痛に効果的なエクササイズ、背骨が曲がらず前屈をしている方に効果的なエクササイズです！上向に寝て膝を曲げ両つま先、お尻を上げます。そのま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-20 19:03:39.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんばんは、ひろ整骨院です。本日も腰痛改善に効果的なエクササイズを紹介します。本日も屈曲型腰痛、背骨が曲がりすぎている方に効果的なエクササイズです。両膝立ちになり股関節、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-19 10:11:47.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
こんにちは、ひろ整骨院です！本日も腰痛改善に効果的なエクササイズを紹介します。本日も屈曲型腰痛、特に重心の後方移動、骨盤の前傾の動きがなく背骨が曲がりすぎている方に効果的…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-17 09:35:51.0
- 投稿者：
- 廣瀬 泰介
おはようございます、ひろ整骨院です。本日は腰痛改善に効果的なエクササイズを紹介します。今回は前屈した時に痛みがある方に効果的です。まず体幹の前屈ですが、重心の後方移動、骨…続きを見る
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スタッフ
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