脚やせツボ！！：2025年3月29日｜BBC 田園調布のブログ

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投稿日：2025-03-29 23:36:45.0

脚やせツボ！！: こんにちは^_^
いつもご利用いただきありがとうございます！
メディカルエステ　痩身小顔専門サロンBBC 田園調布でございます。

細くなりたい部位の上位に入るのが「脚」ではないでしょうか？
スラリと伸びた美しい脚は誰もがあこがれます^ - ^

そしてダイエットをしても、自己流だと痩せたくない顔やバストが痩せてしまい、肝心な脚はなかなか痩せません。

単純に食事制限を行うだけでは、痩せられない、とくに太ももはもっとも部分痩せしにくい部位でもあります。

今回は、むくみ解消や脂肪燃焼効果も期待できる「脚やせ」に効果のあるツボをご紹介します。

まず、足首の内側から太ももの内側にかけて流れる経絡の肝経、脾経、腎経を刺激するマッサージをしましょう♪

この経絡は、女性機能の働きを促し、血行を良くして代謝を高めるからです。
両方の手を重ねてゆっくりさすり上げていけば、自然に経絡を刺激することになります。
硬くなっていたり、冷えているところがあったら、血行が滞り老廃物がたまっている証拠。
念入りにほぐしてあげると良いでしょう。

☆次はツボ刺激です。

太ももの内側にあって太もものつけ根から指４本分下がったところにある「足の五里（ゴリ）」と、太ももの内側の中央にある「箕門（キモン）」です。
むくみ解消のほか、脂肪燃焼、冷えの改善効果が期待できます。

足の五里（アシノゴリ）」「箕門（キモン）」

「足の五里」は太ももの内側にあって、太もものつけ根から指４本分膝方向へ下がったところ。

「箕門」は太ももの内側でほぼ中央、膝のお皿の上角から親指を除く指４本幅×２＋人差し指から薬指までの指３本分のところでかすかに拍動を感じるところです。

それぞれ親指を重ねて約５秒間押しては離すを10回行います。

ぜひ参考にしてみてください♪
ヽ(^o^)

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