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- 栃木県宇都宮市戸祭2-6-13 戸祭テラスA
- 宇都宮駅から車で約15分。 戸祭 【整体/整体マッサージ/産後骨盤矯正/肩こり/腰痛】
きくち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-12 08:41:02.0
- 睡眠の質は「体のゆるみ」で決まる【整体/腰痛/肩こり

「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」
そんな悩みを抱える方が増えています。
その原因のひとつが、“体がゆるめない”状態。
ストレスや姿勢のくずれで、筋肉が緊張したままだと、
眠っても交感神経が優位になり、
体が「休むモード」に入れません。
交感神経が優位になると背骨の動きが悪くなり、それに伴い呼吸が浅くなります。
そうなると、身体の血流量が悪くなり、背中周りの筋肉が張り始めることで、
背中のハリや、肩こり・腰痛などが出現しやすくなってきます。
その為当院では、首・肩・背中を中心に、
体全体の緊張をゆるめながら呼吸を整えていきます。
深い呼吸ができるようになると、副交感神経が働き、
体が自然とリラックスできるようになります。
「最近眠りが浅い」「寝てもスッキリしない」
そんな方こそ、体をゆるめるケアが必要です。
いい睡眠は、いい呼吸とゆるんだ体から生まれます。
体の“ゆるみ”を取り戻すことが、毎日の回復力を高める第一歩。
きくち整骨院で、眠れる体づくりを始めませんか?
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きくち整骨院
電話番号 090-7445-2367
住所 栃木県宇都宮市戸祭2-6-13戸祭テラスA
受付時間 月~土 9:00~19:00
定休日 日曜日・祝日
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