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- 栃木県宇都宮市戸祭２－６－１３ 戸祭テラスＡ
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きくち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 13:35:53.0
- 毎日の肩こりが抜けない理由とは【整体/腰痛/肩こり】
「肩こりは昔からだから…」
そうお話しされる40代後半～50代の女性はとても多いです。
お子さんが中高生になり手は離れつつも、家事・仕事・家族のサポートは続き、
“休めているようで休めていない”という方がほとんど。
そこへ寒さが加わると、肩や背中の筋肉はぎゅっと縮み、
ちょっとした動きでもコリが抜けにくくなります。
最近「肩が上がらない」「首がつらい」と感じる方は、
この“冷え＋長年の疲れ”が重なっている可能性があります。
そして大切なのは、
肩こりは肩そのものだけの問題ではないということ。
・ 呼吸が浅い
・ 背中が張っている
・ あごに力が入りやすい
・ お腹が固く、姿勢が崩れやすい
こうした小さな積み重ねが、肩だけを頑張らせてしまいます。
特に40代以降の女性は、ホルモンバランスや自律神経の影響で
“肩こりが疲労や気持ちの重さにつながりやすい”時期でもあります。
肩こり改善のポイントは、
肩をほぐすことより「肩が力まなくて済む体」をつくること。
背中やお腹、呼吸の動きが整うと、
肩は自然に軽くなっていきます。
「何をしても戻る肩こり」がある方ほど、
肩以外の部分をゆるめると変化を感じやすいです。
お身体の不調や気になる症状がある方は、
ぜひ一度きくち整骨院で体を整える時間をつくってみてください。
一緒に“無理なく動ける体”へ戻していきましょう。
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きくち整骨院
電話番号 090-7445-2367
住所 栃木県宇都宮市戸祭2-6-13戸祭テラスA
受付時間 月～土 9：00～19：00
定休日 日曜日・祝日
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