アモ(amo)のブログ
最新ブログ一覧
34件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-09 11:38:41.0
- 投稿者：
- amo
お身体がつらない為に UP脚に限らず、お身体がつることありますよね（＞＜）寒い時期には特に多いのではないでしょうか？主な原因↓1筋肉の疲労2水分やミネラル不足3血行不良【つらないための予防方法】〇ス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-08 10:55:05.0
- 投稿者：
- amo
気づけば、もうすぐ冬。寒くなると体を動かすのが少しおっくうになりますよね。でも実は、いまの時期こそ体を整えるチャンス。気温が下がると血流やリンパの流れがゆっくりになり、老…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-24 10:37:00.0
- 投稿者：
- amo
突然ですが、、、カフェインは1日コップ（200ml）1杯～2杯が健康に安全な摂取量と言われているのをご存知ですか？カフェインは眠気覚ましや、集中力を上げてくれたり、中には便通が良…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-22 15:01:50.0
- 投稿者：
- amo
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから成り、体内の様々な機能を整えてくれています。交感神経は日中の活動時に働き、副交感神経は夜間のリラックス時に優位になります。このバ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-26 11:15:09.0
- 投稿者：
- amo
リンパの流れが悪くなっていると身体に様々な不調が現れます。◆むくみやすい 靴下のあとがくっきり残ったり、夕方になると足が重だるい◆肌や体調の変化 肌がくすんで透明感がない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-10 10:46:02.0
- 投稿者：
- amo
気温が少し下がり、夏の終わりも感じられるようになりましたね。この時期、なんとなく体が重くてだるい、寝ても寝ても眠い…なんて不調を感じている方も多いのではないでしょうか？夏…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-21 12:10:30.0
- 投稿者：
- amo
長時間のデスクワークやスマホの使用で、筋肉の緊張が慢性化していませんか？この筋肉の緊張は、肩こりや腰痛、頭痛などさまざまな不調の原因となります。そんな時に効果的なのが、リ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-20 18:02:16.0
- 投稿者：
- amo
今日も暑いですね...外気と部屋のクーラーなどの気温の変化で自律神経や免疫力低下が気になる季節です（＞＜）ゆるやかな気温差ならよいのですが、暑い場所から急に涼しい場所へ移動…続きを見る -
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