アモ(amo)のブログ
最新ブログ一覧
36件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-06 11:58:10.0
- 投稿者：
- amo
「お腹が張る」「下腹がぽっこりする」そんな時、実は“腸のむくみ”が原因のことがあります。ストレス・便秘・冷え・生理周期などで腸の動きが落ちると、水分やガスが溜まりやすくな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-02 11:44:16.0
- 投稿者：
- amo
寒さで代謝が低下する時は免疫細胞の働きも悪くなり、病気に対する抵抗力が下がってしまいます（；；）そして、免疫機能の集中する腸内環境が乱れると感染症や風邪にかかりやすい状態…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-11-09 11:38:41.0
- 投稿者：
- amo
脚に限らず、お身体がつることありますよね（＞＜）寒い時期には特に多いのではないでしょうか？主な原因↓1筋肉の疲労2水分やミネラル不足3血行不良【つらないための予防方法】〇ス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-08 10:55:05.0
- 投稿者：
- amo
気づけば、もうすぐ冬。寒くなると体を動かすのが少しおっくうになりますよね。でも実は、いまの時期こそ体を整えるチャンス。気温が下がると血流やリンパの流れがゆっくりになり、老…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-24 10:37:00.0
- 投稿者：
- amo
突然ですが、、、カフェインは1日コップ（200ml）1杯～2杯が健康に安全な摂取量と言われているのをご存知ですか？カフェインは眠気覚ましや、集中力を上げてくれたり、中には便通が良…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-10-22 15:01:50.0
- 投稿者：
- amo
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから成り、体内の様々な機能を整えてくれています。交感神経は日中の活動時に働き、副交感神経は夜間のリラックス時に優位になります。このバ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-26 11:15:09.0
- 投稿者：
- amo
リンパの流れが悪くなっていると身体に様々な不調が現れます。◆むくみやすい 靴下のあとがくっきり残ったり、夕方になると足が重だるい◆肌や体調の変化 肌がくすんで透明感がない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-10 10:46:02.0
- 投稿者：
- amo
気温が少し下がり、夏の終わりも感じられるようになりましたね。この時期、なんとなく体が重くてだるい、寝ても寝ても眠い…なんて不調を感じている方も多いのではないでしょうか？夏…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-21 12:10:30.0
- 投稿者：
- amo
長時間のデスクワークやスマホの使用で、筋肉の緊張が慢性化していませんか？この筋肉の緊張は、肩こりや腰痛、頭痛などさまざまな不調の原因となります。そんな時に効果的なのが、リ…続きを見る
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