MiYaBi Natural Therapy 町田モディ店【アロマオイルリンパマッサージ専門サロン】
ミヤビナチュラルセラピー マチダモディテン アロマオイルリンパマッサージセンモンサロン
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ミヤビ 町田モディ店(MiYaBi)のブログ
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投稿日：2025-11-13 10:43:35.0
- 力が抜けない方増えてます
- こんにちは＾＾
MiYaBi Natural Therapy町田店です。
ご閲覧いただきありがとうございます♪
最近お客様に多い「無意識に肩が上がってしまう」症状についてお話しします。
肩が上がってしまうのは、無意識に力が入ってしまっているためです。
また、施術中に腕の重さや頭の重さ等をスタッフに預けられない方も無意識に力を入れてしまっています。
そしてこれが実は最近とても多いのです。
無意識のうちに肩に力が入ってしまう状態は、
心身のストレスや緊張感等の自律神経に関わるもの、骨格の歪みによるものがあります。
・自律神経によるもの
過度のストレスや疲労・緊張感が続くことで自律神経の交感神経が優位に働き続け、
これによって肩や首の筋肉が長時間収縮して、肩が上がりっぱなしになることがあります。
・悪い姿勢、不良姿勢
長時間のデスクワークやスマホの操作を行っている時に、
猫背や頭が前に出た姿勢を続けることで、
首や肩の筋肉が収縮し、自然と力が入った状態になります。
無意識に肩に力が入ってしまう、肩が上がってしまうという方は、
ほとんどの場合、日常的にストレスや疲労・緊張が蓄積されていて、
普段不良姿勢でいることが多いためと思われます。
ですので、肩や首だけをマッサージで柔らかくしても、
少しするとまた元の状態に戻ってしまいやすいです。
肩に力が入る、肩が上がってしまう時の改善策としては、
身体をリラックスさせることで交感神経の興奮を抑え、
副交感神経とのバランスを整えることが必要です。
猫背や巻き肩になっていると、首から肩にかけての筋肉に負担が掛かり肩がどんどん上がってきます。
また肩は腕を支えているので、腕が捻じれていたり、筋肉が緊張していると
自然と肩がすくみ上がってきますので、腕をほぐすことが必要になります。
力が入りやすく肩が上がりやすい方、
ストレスを溜め込んでしまっている方、
ミヤビのアロマトリートメントで心も体もゆるっとしませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
MiYaBi Natural Therapy町田店
町田モディB1階
042-850-8158
東京都町田市原町田6-2-6 町田モディ B1
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