ハリキュウインヤマゴヤ
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はりきゅう院山小屋のブログ
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投稿日：2025-05-09 13:54:02.0
- 「失敗しない！リバウンド知らずのダイエット方法」
- 短期間で無理に痩せると、ほぼ確実にリバウンドします。成功するダイエットは「生活習慣の見直し」が基本。栄養バランスを意識した食事、適度な運動、そして十分な睡眠。この3つを軸に、長期的な目線で身体作りをしていきましょう。焦らず、確実に！
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