ボディメンテ(BODY MAINTE)のブログ
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投稿日：2025-09-30 10:56:27.0
- 「スッキリ感」を求めて
- 日々の疲れを感じながらも、好きなことを全力で楽しむお客様。
ここ最近「体中、疲れていて限界」とお話しくださいました。
旅行前にしっかり整えたいとのご希望で、今回は「首肩とヘッド」の施術をご用命いただきました。
整体の観点からお体の状態をチェックすると、頭の位置や首のラインが普段の姿勢に影響しているご様子。
強くお伝えしたいのは「どんなに頑張るご自分でも、少し体を休ませてあげる時間は必要」ということです。
体の癖が日常の動きに大きく関わる
猫背や首肩の重さは「体の使い方」のクセが影響しやすいもの。
お客様もサーフィンやヨなどに取り組みつつ、知らず知らず無理のある姿勢に。
深層筋や筋膜の張りを丁寧に探りながら、緊張した部分をやさしくゆるめることで、いつものご自身らしい「動ける感覚」に近づけていきます。
「呼吸」と「インナー」を意識する
施術中に大切にするのは「呼吸とお腹の使い方」。普段なかなか意識しない部分の力を抜くことで、体本来の伸びやしなやかさを取り戻しやすくなります。
日々の忙しさの中でも簡単にできる呼吸やコアのケアをアドバイス。
あわせて行うことで、よりリラックスしやすくなるとお客様にお伝えしました。
遊びも休息も「自分らしく」
アクティブに日々を楽しまれている方は、その分お体に疲労が蓄積しやすくもなります。
「忙しさ」の合間に、整体で体のバランスと呼吸の深さを整えること。
それがまた元気に好きなことへ一歩踏み出すきっかけになると、心から感じています。
湘南・茅ヶ崎周辺でご自身の「スッキリ感」を大切にしたい方、ぜひお気軽にご相談ください。
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