ブログ｜整体院真三条(shin)｜ホットペッパービューティー

整体院真 -shin- 三条

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新潟県三条市上須頃５１０　レガーロ上須頃１０１号室
三条燕ICから車で5分

整体院真三条(shin)のブログ

最新ブログ一覧

109件のブログがあります

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投稿日：

2025-09-05 08:00:05.0

投稿者：

深口裕史

実は危険信号？肩こりに隠れた病気の可能性 UP

肩こりは多くの方が経験する身近な不調ですが、すべてが単なる筋肉のこりとは限りません。「いつもと違う肩こり」や「ケアしても良くならない肩こり」には、病気が隠れている可能性が…続きを見る
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投稿日：

2025-09-04 08:12:40.0

投稿者：

深口裕史

姿勢分析でわかる「肩こりタイプ別」改善方法 UP

同じ肩こりでも、人によって原因はさまざまです。猫背の人、反り腰の人、ストレートネックの人など、姿勢のタイプによって筋肉の使い方が変わり、肩こりの出方も異なります。そのため…続きを見る
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投稿日：

2025-09-03 11:09:57.0

投稿者：

深口裕史

筋膜と肩こりの深いつながり UP

最近よく耳にする「筋膜リリース」。筋膜とは筋肉を包む薄い膜のことで、肩こりにも大きく関わっています。一見ただの膜のように思われがちですが、実は体の動きや姿勢を支える重要な…続きを見る
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投稿日：

2025-08-31 16:23:42.0

投稿者：

深口裕史

長時間スマホでうつむくクセが肩こりを悪化させる理由 UP

スマホを見る時間が長くなると、首や肩が重だるくなり、ひどいと頭痛や腕のしびれを感じる方もいます。この「スマホ首」と呼ばれる姿勢は、現代人の肩こりを悪化させる大きな要因です…続きを見る
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投稿日：

2025-08-31 16:10:29.0

投稿者：

深口裕史

首肩こりを放置すると顔のたるみ・むくみにつながる？ UP

「首や肩のこり」と「顔のたるみやむくみ」は一見関係がないように思われますが、実は深いつながりがあります。首肩こりを放置すると、見た目の印象にも影響を与えてしまうことがある…続きを見る
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投稿日：

2025-08-31 12:51:49.0

投稿者：

深口裕史

トリガーポイントとは？肩こりとの関係 UP

肩こりの原因を調べていると「トリガーポイント」という言葉を目にすることがあります。これは、筋肉にできる「硬いしこり」のような部分のことで、肩こりや頭痛の大きな要因とされて…続きを見る
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投稿日：

2025-08-30 08:55:04.0

投稿者：

深口裕史

肩こりが整体で改善するメカニズム

長年の肩こりに悩んで「病院では異常なし」と言われたり、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまったりする方は多いです。では、なぜ整体では肩こりが改善していくのでしょうか？その…続きを見る
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投稿日：

2025-08-29 08:52:42.0

投稿者：

深口裕史

病院で「異常なし」と言われた肩こりの原因とは？

肩こりがつらくて病院を受診したのに「骨や神経に異常はありません」と言われた。それでも症状は続いている…。そんな経験をされた方は少なくありません。画像検査や血液検査で異常が…続きを見る
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投稿日：

2025-08-27 09:40:01.0

投稿者：

深口裕史

肩こり改善におすすめの食べ物・栄養素

肩こりというと、姿勢や運動不足が原因と思われがちですが、実は食事からの影響も大きいのです。体をつくる材料や血流を左右する栄養が不足すると、筋肉は回復しづらく、こりやすい状…続きを見る
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投稿日：

2025-08-26 08:50:23.0

投稿者：

深口裕史

首を揉むのは逆効果？正しいケア方法

首肩こりがつらいと、つい手で首をゴリゴリ揉みたくなる方も多いでしょう。しかし、実は首を強く揉むことは逆効果になることもあります。間違ったケアを繰り返すと症状が悪化する可能…続きを見る